А что сейчас колете?
Тирзетту
Жара дает о себе знать, позавчера 129.2 Вчера 129.6 Сегодня 128.2 🥹 Жир так не умеет - вода да. Ну, а я пока радуюсь отвесу 1.4 кг. Давно таких не было. Держала калораж, не ела соленое, тусила дома под кондеем, выспалась. Вот и весь рецепт.
Хорошо что пошёл вес, нас это успокаивает, да и дома проще бывает не нарушать)
↩️ MAX · Татьяна Салтовская а нас в Сибири дождем кпждый день поливает. Трава прёт с бешеной скоростью. Полоть не успеваем. Как в дождь полоть?
Сегодня ещё не было дождика) а вы с какого города?
А что значит белковый день? Почему спрашиваю, просто я с каждым приемом пищи всегда делаю упор на белок, уже до фанатизма доходит, хожу как шальная по магазинам этикетки читаю, где белка больше то и беру, может не так что делаю🥴
Белковый день это постараться вообще без углеводов чтобы было
💬 MAX · Татьяна Салтовская Я все время завидовала тем, кто с веса больше ста кг скидывал много кг. А вчера прочитала, что женщины с гипотириозом сбрасывают вдвое медленней вес.
Это неправда. Пока есть дефицит - будет сброс веса. Гипотериоз еще никому не мешал худеть на уколах. А вот отсутствие дефицита и неумение считать ккал - очень мешало
Всё, я купила на последние деньги эл.билет в бассейн московских сезонов возле моего метро. Всё хотела затестить его. Оказывается там всё по предварительной записи и можно только на mos.ru купить билет заранее. На сегодня остался только вечерний сеанс, что-то я вчера стормозила. Это бассейн под открытым небом прямо возле метро посреди жилого квартала так сказать курорт посреди района) Девочки Москва, кто-то бывал на этих площадках? меня жаба конечно душила, 1500 сеанс... но я оформила, очень хочу плавать
Грозы не боитесь, вечером, вроде, обещают?
💬 MAX · Татьяна Салтовская Хоть и говорят, что не надо примерять на себя чужой результат, но я, к сожалению, очень завистливый человек. Читаю форум и вижу, что люди по 16-18 кг за три- четыре месяца сбрасывают, да еще и умудряются прибухивать, праздники отмечать всякими вредностями. У меня дома не найти печенек, конфеток, колбасок, винца и пива, но результаты на весах более чем скромные. А замеры вообще никакой разницы не показывают. Одежда стала чуть свободней сидеть, но нет такого чтоб через два месяца после начала уколов размер одежды поменять, как тут многие хвалятся....Ээх.
А какой вес у вас сейчас? Я о своём гипотериозе узнала примерно год назад, долго с врачом не могли подобрать дозировку л тироксина. Худеть мешает только когда я расслабляюсь и считаю через раз. Да и по поводу одежды, я выпадаю только из белья, остальное висит на мне, но не падает, с одежой все очень и очень относительно..Поэтому сейчас у меня есть одежда и 60рр и 52рр😂
Я думаю они отменяют сеансы при неблагоприятных условиях. Если отменят значит не судьба) верну
У меня 60, 44 и промежуточные 👌🏻
44рр это на чем то нереальном для меня на данный момент..сегодня забрала косуху на осень 50рр, надеюсь схудну еще до неё, руки поместились, но пока как на барабане на мне
Ну 44 это я думаю все таки это оверсайз который на мне сидит не как овер 😂😂 Большинство вещей 48/50 размер. Что б полноценно 44 носить надо еще постараться
Купите срочно и мужу какой нибудь "страх и ужас"
Я ему на новый год купила футболку с шреком, он ее не носит - никакого удовольствия ему что-то приобретать.
Сама носи ее, пусть видит чего лишился😁
Ему уведы приходят) пуш
Да, видно, терзают смутные сомнения и не без оснований))
Я б и старую частично сожгла 😁
Ну него ее не так много, и потом опять же я буду виновата если он не находит свои футболки или еще что.
💬 MAX · Татьяна Салтовская я ем в максимальном дефиците, рассчитанном на мой рост, возраст, активность и текущий вес. пью два литра воды. Почему меня подозревают в обжорстве?
Значит вы худеете в максимально возможном темпе, все)
Можно интенсивные тренировки добавить, чтобы худеть еще немного быстрее. Или ходить значительно больше. Или меньше есть, других вариантов нет)