А что значит белковый день? Почему спрашиваю, просто я с каждым приемом пищи всегда делаю упор на белок, уже до фанатизма доходит, хожу как шальная по магазинам этикетки читаю, где белка больше то и беру, может не так что делаю🥴
Белковый день это постараться вообще без углеводов чтобы было
Перейти в ветку обсуждения в Telegram