Ох счас тапками меня закидают когда увидют скока я сожрала 🤦♀️
Людмила , напомните ОЖ - это объем живота или жопэ ? В любом случае - и в талии , и в Ж - резвы отвес
Я обратила внимание на 2100 калорий 😁 но питаться в общепитах вообще очень сложно, поэтому это еще норм цифра👍
Я когда работала, очень часто на бизнес ланчи ездила , сейчас примерно прикидываю ,что съедала по 1000 калорий примерно там. Больше так делать не буду или иногда .
Я когда ещё в бургер кинге получила заказ тут же иишке сказала че съесть хочу, и он выдал мне больше 1000 ккал. Я сразу с дочей поделилась половиной ролла с лёгкостью. И кстати я забыла сказать что от сухариков то я отказалась так что поменьше каллорий вышло😂
Я когда ещё в бургер кинге получила заказ тут же иишке сказала че съесть хочу, и он выдал мне больше 1000 ккал. Я сразу с дочей поделилась половиной ролла с лёгкостью. И кстати я забыла сказать что от сухариков то я отказалась так что поменьше каллорий вышло😂
Я сейчас проверила 61.05, так что давай догоняй, чтоб завтра пришла с отчетом о 63кг! 😾
Микро... Это МАКРОЦЕЛЬ!!! Это мечта!!! Поздравляю!!!!!
Девушки, спасибо всем большое ❤️Да, пусть это будет промежуточная цель. Я ж не верила в себя, когда начинала. Но дала себе слово дойти хотя бы до двухзначной цифры за 9 месяцев, к юбилею)), а дошла за 3 с небольшим месяца. В приложении у меня цель 80. Работы над собой ещё море.
Про общепит. С пятницы по воскресенье я буду в Питере и в планах исключительно питерский общепит - это будет испытание силы воли, интуиции и пр... Ну и репетиция перед летним недельным загулом на свадьбе брата, переходящей в череду дней рождений🤪🤦♀😂😂😂 Естессно обо всём расскажу🤚🤪🤗🤗🤗
Вот как раз мне фасфуд и еда в термах и дала такие каллории, а когда ехали домой несмотря на то сколько съела жрать хотелось неимоверно, по дороге купили яблоки( продают у нас около трассы) вкуснююююющие, и плюс три конченых окуня, я думала затоплю машину слюной, ехала и думала как счас хорошо было бы окунька да под кружечку холодного пивка после баньки то🙄Но разум победил живот дразнящий. Окунька я съела но под чаек, муж выдул два литра холодного😂
🙏 спасибо! Форум очень помогает! Вы кстати, по-моему гораздо больше сбросили за весь период, стройняшка 😊
Питерский общепит- это отдельный вид искусства 😋 я бы тоже не удержалась.
Да, фаст фуд жутко калорийный, а жрать уже через час с него хочется . Несправедливо😔
А я с ним вапще не знакома еще🤷♀🤪 Я первый раз в жизни в Питер еду🤗🤗🤗