3-4 кг отлично в месяц👍 Я максимум щеткой себя тру, вся тренировка(
У меня +101,5, плюс 100 граммов. Руки опускаются уже 🤬
Тирзетта 5мл. 2 месяца, хорошо все уходило(-12,5кг), может временное плато. Ну как будто бы вес еще не тот, чтоб на месте стоять. Калории около 1100-1300
Тирзетта 5мл. 2 месяца, хорошо все уходило(-12,5кг), может временное плато. Ну как будто бы вес еще не тот, чтоб на месте стоять. Калории около 1100-1300
Тирзетта 5мл. 2 месяца, хорошо все уходило(-12,5кг), может временное плато. Ну как будто бы вес еще не тот, чтоб на месте стоять. Калории около 1100-1300
Вес однозначно не тот, чтоб стоять, да. А Вы точно считаете? При таких калориях вес должен улетать сейчас. Рост у Вас какой?
вы попробуйте добавить больше активности, если аппетит достаточно снижен на этой дозировке тирзетты, то выше не надо подымать, можно больше белка добавить
Да, точно. Опыт большой уже. Все считаю и ем действительно немного, вообще без вредностей. Может протеин поздно пила вчера…
Всё самое лучшее ещё впереди!💪 Я тоже раньше весила меньше мужа на 5 кг всего, притом,что у меня рост 158 см, а у него 178 см. А теперь у нас разница в 37 кг, он поправился на 1 кг, а я похудела на 31.
Знаете что?) я таки первой мини-цели достигла))) Вешу меньше мужа на целых 700грамм☺️ Уже несколько дней как)
Всем привет, прошу дать совет, девочки кто уже на опыте. У меня вес встал, несколько недель уже. В перейди 3 выходных, еду на дачу, и подумала .. Может все три дня дать себе отдохнуть от подсчета калорий и слежения? Может этот читмил даст какой то сдвиг ? И еще подскажите хорошее щадящее слабительное)
Всем привет, прошу дать совет, девочки кто уже на опыте. У меня вес встал, несколько недель уже. В перейди 3 выходных, еду на дачу, и подумала .. Может все три дня дать себе отдохнуть от подсчета калорий и слежения? Может этот читмил даст какой то сдвиг ? И еще подскажите хорошее щадящее слабительное)
Всем привет, прошу дать совет, девочки кто уже на опыте. У меня вес встал, несколько недель уже. В перейди 3 выходных, еду на дачу, и подумала .. Может все три дня дать себе отдохнуть от подсчета калорий и слежения? Может этот читмил даст какой то сдвиг ? И еще подскажите хорошее щадящее слабительное)
Всем привет, прошу дать совет, девочки кто уже на опыте. У меня вес встал, несколько недель уже. В перейди 3 выходных, еду на дачу, и подумала .. Может все три дня дать себе отдохнуть от подсчета калорий и слежения? Может этот читмил даст какой то сдвиг ? И еще подскажите хорошее щадящее слабительное)
Форлакс порошки, Дюфалак- но у некоторых вызывает газы.
Так, поняла. Значит стоит отказаться от этой идеи )))
Снизьте немного калорий , на 50-100 кк . вдруг сдвинется))
Возможно и временное плато тогда . потерпите )) все через это проходили 😊
Да скорее всего, и я это понимаю. Но мне же надо все и сразу и сейчас 😂
Мы все хотим худеть ежедневно )) только вот пузико которое мы наедали годами , так не думает 😁