Добрый вечер, девочки! Скажите,пожалуйста, у кого какая разница между утренним и вечерним взвешиванием. А то у меня прям 1 кг, утром было 97.800,сейчас 98.800. Колораж не превышаю,печально.
Ну как же, вы же пьете в течение дня, кушаете))
а зачем вы такую статистику ведете?) я в течении дня к весам даже боюсь подходить, тк я ещё тот водохлеб, в идеале взвешиваюсь раз в неделю, чтоб понимать динамику на велгии
У всех так, не расстраивайтесь
Спасибо,девчата,успокоили🤗
Это нормально, в течение дня ели, пили. Отеки например после того, как на работе например долго сидели. Утром все будет хорошо
Как раз с субботы очень болел, то что помогло : Креон с каждым приемом пищи дюспаталин 2 раза в день ( минимум 14 дней ) Хофитол по чайной ложке три раза в день запивая небольшим количеством минералки Сегодня первый день с субботы как конкретно отпустило
Спасибо 🙏
а дозировка велгии какая у вас сейчас?) отвесов нет из-за того, что дефицита калорий нет вообще, либо он недостаточный. Надо проанализировать питание.
да, или активности добавить! а велгия поможет дефицит калорий держать
Скажите пожалуйста может было у кого так при приеме укола доза 2,4 не сильно болит а как бы тянет поджелудочная то колет если было что пили ? По узи ну проблем никаких небыло
Урсофальк пью 2-3 раза в неделю, когда чувствую дискомфорт в области поджелудочной
Взвешиваться лучше 1 раз в неделю, с утра. Принимать во внимание КД, овуляцию, у кого есть. Мне мой эндокринолог сказал взвешиваться 1 раз в месяц, чтобы видеть норм реальность. Но мы все знаем, что у всех разная тревожность)))
Всем привет. У меня как будто депрессия что ли, настроение упадническое. Я эмоционально скучаю по еде (при этом голода физического нет). И дело в том, что я могу иногда (ну раз в пару недель) позволить себе съесть чего-то из запрещенного или больше обычного. Но!!!! Мне физически еда, ее вкус, больше не доставляет удовольствие. То есть где то в голове я хочу это съесть и хочу получить такое же удовольствие как раньше, но не могу. И вот грустно совсем. Но сегодня отвес и вроде немного веселее. Радует, что всего минус 19 кг. ☺️
Я тоже через это прошла, прям точь в точь как вы описываете! было тяжко... но благодаря этому я избавилась от зависимости от еды и кстати этот эффект прошёл когда я перешла с семавика на велгию, возможно это не связано, но удовольствие от еды я сейчас получаю, но такое правильное удовольствие, не как раньше
Грусть это побочка.она у меня с первого дня укола. Просто желание лечь и лежать, вообще ничего не делать. Борюсь с ней каждый день. Так что прекрасно вас понимаю.
У меня побочки с первого укола. Сейчас, уже после 8 мес уколов, из всех побочек осталась тошнота, но я терплю, ради великиного будущего 🤣 А так-то, рвота, изжога и всё остальное было, но зато работало сразу. А у кого-то позже, это индивидуально.
Сдала анализы. После -24.Почти всё хоть в космос.Сахар 4,9, мочевая 297 после 489. Холестерин 3.9 Почти.. Д3-15, при норме 30. Врач говорит, что я не похожа на рахитичного ребёночка 🤣 от слова совсем. Кальций низкий. Магний низкий. Вот и волосы сыпятся и суставы болят и потливость излишняя. Впереди минимум столько же. Так что без витаминок и минеральных бадов никак.
У меня Витамин Д 17.7. Сегодня эндокринолог назначила Колекальциферол (вит. Д) 10000МЕ ежедневно 2 месяца. Далее 3000-4000 МЕ ежедневно длительно.
Д3 по 10 тыс ед как мне показалось, приостановило выпадение волос
У меня была такая штука тоже, да! Но, спустя пару месяцев я поняла, что мне стали нравится более простые вкусы, а то, что раньше я б съела с удовольствием теперь для меня 'слишком ' насыщено вкусами.
Всем здравствуйте! Мне наверное, нужно чуть-чуть приободрения что ли. Начинаю со 115 кг. Образ жизни сидяче-машинный. Стараюсь ходить хотя бы 3000 шагов в день. В субботу был второй укол Тирзетты, и я пролила половину( рукопоп я, да😔). Стараюсь держать калории, не вьезжать с разгона в 1000 калорий в день. Пока держу 1200-1300. Бот насчитал 1600. Стараюсь понять как увести белок вверх, у меня в среднем 100 углей и 100 белков, аж злюсь иногда! Воду пью. На весах нет ни грамма минуса, но по ощущениям я стала меньше. Решила взвешиваться и замеряться раз в месяц. Питание вроде подчищается, перекусы убрала либо заменила на морковку:) Из сладкого позволяю только утром с чаем печеньку/конфетку/черный шоколад. Очень нужно чуточку слов поддержки 🙈
У вас уходят объёмы, это уже хорошо. Ещё раз пересчитайте калораж, уменьшите на 15%. Все у вас получится
Здравствуйте, делаю семавик ,три укола, вес стоит 🫠 дефицит калорий и пп меню соблюдаю Дома тренируюсь ,беговая дорожка Что не так 😔
Здравствуйте, делаю семавик ,третий укол поставила воскресенье , вес стоит 🫠 дефицит калорий и пп меню соблюдаю Дома тренируюсь ,беговая дорожка Что не так 😔
Вы на начальной дозе, которая для адаптации организма к препарату. С 1 мг эффект будет сильнее
Тоже пью пока 10000
1-2 неделю по 0,25 колола, третий укол 0,5
Но это начальные дозировки
Спасибо большое за ответ
Для набора белка мне помогает протеин (делаю с 100мл молока и 300 воды, на одной воде всё-таки чего-то не хватает) и, внезапно, яичные белки. Я их стараюсь добавлять как минимум к одному приему пищи. Желтки выкидываю))
У меня обычно после работы вес ниже, потому что я весь день кофе и воду гоняю)
У меня рука не поднимается их выкидывать🙈 Думаю, что может птичкам скармливать. Но у меня 14 этаж, какие птички🙈
Я морально стараюсь к ним относиться как к скорлупе. Обычно варю 8 штук, 2 яйца оставляю съесть целиком, с остальных выкидываю желток. Первую неделю прям жаба душила, щас стало норм, лучше так, чем я переберу жиры и мне будет нехорошо
Вот по жирам у меня как раз таки ваще норм, а вот угли перебираю:(
Так покупайте белок в бутылках
У меня почему-то, наоборот, угли всегда на минимуме, с жиры перебираю. Видимо у меня это оттого, сто я белок ем по норме и даже чуть больше, но белки получаю из продуктов, а в них и жиры идут тоже, помимо белка. Потому что какие-то прямо жирные продукты я не ем. Исключение - на завтрак съедаю бутерброд с маленьким кусочком сливочного масла (но не каждый день) или сыр ем - тоже жирный продукт. А крупы в последнее время вообще есть перестала, не хочется. Просто в каждый приём пищи 1 ст.л. клетчатки съедаю.