Добрый вечер, девочки! Скажите,пожалуйста, у кого какая разница между утренним и вечерним взвешиванием. А то у меня прям 1 кг, утром было 97.800,сейчас 98.800. Колораж не превышаю,печально.
Добрый вечер, девочки! Скажите,пожалуйста, у кого какая разница между утренним и вечерним взвешиванием. А то у меня прям 1 кг, утром было 97.800,сейчас 98.800. Колораж не превышаю,печально.
Добрый вечер, девочки! Скажите,пожалуйста, у кого какая разница между утренним и вечерним взвешиванием. А то у меня прям 1 кг, утром было 97.800,сейчас 98.800. Колораж не превышаю,печально.
Добрый вечер, девочки! Скажите,пожалуйста, у кого какая разница между утренним и вечерним взвешиванием. А то у меня прям 1 кг, утром было 97.800,сейчас 98.800. Колораж не превышаю,печально.
Как раз с субботы очень болел, то что помогло : Креон с каждым приемом пищи дюспаталин 2 раза в день ( минимум 14 дней ) Хофитол по чайной ложке три раза в день запивая небольшим количеством минералки Сегодня первый день с субботы как конкретно отпустило
а дозировка велгии какая у вас сейчас?) отвесов нет из-за того, что дефицита калорий нет вообще, либо он недостаточный. Надо проанализировать питание.
Скажите пожалуйста может было у кого так при приеме укола доза 2,4 не сильно болит а как бы тянет поджелудочная то колет если было что пили ? По узи ну проблем никаких небыло
Добрый вечер, девочки! Скажите,пожалуйста, у кого какая разница между утренним и вечерним взвешиванием. А то у меня прям 1 кг, утром было 97.800,сейчас 98.800. Колораж не превышаю,печально.
Всем привет. У меня как будто депрессия что ли, настроение упадническое. Я эмоционально скучаю по еде (при этом голода физического нет). И дело в том, что я могу иногда (ну раз в пару недель) позволить себе съесть чего-то из запрещенного или больше обычного. Но!!!! Мне физически еда, ее вкус, больше не доставляет удовольствие. То есть где то в голове я хочу это съесть и хочу получить такое же удовольствие как раньше, но не могу. И вот грустно совсем. Но сегодня отвес и вроде немного веселее. Радует, что всего минус 19 кг. ☺️
Всем привет. У меня как будто депрессия что ли, настроение упадническое. Я эмоционально скучаю по еде (при этом голода физического нет). И дело в том, что я могу иногда (ну раз в пару недель) позволить себе съесть чего-то из запрещенного или больше обычного. Но!!!! Мне физически еда, ее вкус, больше не доставляет удовольствие. То есть где то в голове я хочу это съесть и хочу получить такое же удовольствие как раньше, но не могу. И вот грустно совсем. Но сегодня отвес и вроде немного веселее. Радует, что всего минус 19 кг. ☺️
Грусть это побочка.она у меня с первого дня укола. Просто желание лечь и лежать, вообще ничего не делать. Борюсь с ней каждый день. Так что прекрасно вас понимаю.
Сдала анализы. После -24.Почти всё хоть в космос.Сахар 4,9, мочевая 297 после 489. Холестерин 3.9 Почти.. Д3-15, при норме 30. Врач говорит, что я не похожа на рахитичного ребёночка 🤣 от слова совсем. Кальций низкий. Магний низкий. Вот и волосы сыпятся и суставы болят и потливость излишняя. Впереди минимум столько же. Так что без витаминок и минеральных бадов никак.
У меня Витамин Д 17.7. Сегодня эндокринолог назначила Колекальциферол (вит. Д) 10000МЕ ежедневно 2 месяца. Далее 3000-4000 МЕ ежедневно длительно.
Всем привет. У меня как будто депрессия что ли, настроение упадническое. Я эмоционально скучаю по еде (при этом голода физического нет). И дело в том, что я могу иногда (ну раз в пару недель) позволить себе съесть чего-то из запрещенного или больше обычного. Но!!!! Мне физически еда, ее вкус, больше не доставляет удовольствие. То есть где то в голове я хочу это съесть и хочу получить такое же удовольствие как раньше, но не могу. И вот грустно совсем. Но сегодня отвес и вроде немного веселее. Радует, что всего минус 19 кг. ☺️
Всем здравствуйте! Мне наверное, нужно чуть-чуть приободрения что ли. Начинаю со 115 кг. Образ жизни сидяче-машинный. Стараюсь ходить хотя бы 3000 шагов в день. В субботу был второй укол Тирзетты, и я пролила половину( рукопоп я, да😔). Стараюсь держать калории, не вьезжать с разгона в 1000 калорий в день. Пока держу 1200-1300. Бот насчитал 1600. Стараюсь понять как увести белок вверх, у меня в среднем 100 углей и 100 белков, аж злюсь иногда! Воду пью. На весах нет ни грамма минуса, но по ощущениям я стала меньше. Решила взвешиваться и замеряться раз в месяц. Питание вроде подчищается, перекусы убрала либо заменила на морковку:) Из сладкого позволяю только утром с чаем печеньку/конфетку/черный шоколад. Очень нужно чуточку слов поддержки 🙈
Здравствуйте, делаю семавик ,третий укол поставила воскресенье , вес стоит 🫠 дефицит калорий и пп меню соблюдаю Дома тренируюсь ,беговая дорожка Что не так 😔
У меня Витамин Д 17.7. Сегодня эндокринолог назначила Колекальциферол (вит. Д) 10000МЕ ежедневно 2 месяца. Далее 3000-4000 МЕ ежедневно длительно.
Вы на начальной дозе, которая для адаптации организма к препарату. С 1 мг эффект будет сильнее
Всем здравствуйте! Мне наверное, нужно чуть-чуть приободрения что ли. Начинаю со 115 кг. Образ жизни сидяче-машинный. Стараюсь ходить хотя бы 3000 шагов в день. В субботу был второй укол Тирзетты, и я пролила половину( рукопоп я, да😔). Стараюсь держать калории, не вьезжать с разгона в 1000 калорий в день. Пока держу 1200-1300. Бот насчитал 1600. Стараюсь понять как увести белок вверх, у меня в среднем 100 углей и 100 белков, аж злюсь иногда! Воду пью. На весах нет ни грамма минуса, но по ощущениям я стала меньше. Решила взвешиваться и замеряться раз в месяц. Питание вроде подчищается, перекусы убрала либо заменила на морковку:) Из сладкого позволяю только утром с чаем печеньку/конфетку/черный шоколад. Очень нужно чуточку слов поддержки 🙈
Добрый вечер, девочки! Скажите,пожалуйста, у кого какая разница между утренним и вечерним взвешиванием. А то у меня прям 1 кг, утром было 97.800,сейчас 98.800. Колораж не превышаю,печально.
Для набора белка мне помогает протеин (делаю с 100мл молока и 300 воды, на одной воде всё-таки чего-то не хватает) и, внезапно, яичные белки. Я их стараюсь добавлять как минимум к одному приему пищи. Желтки выкидываю))
У меня рука не поднимается их выкидывать🙈 Думаю, что может птичкам скармливать. Но у меня 14 этаж, какие птички🙈
Я морально стараюсь к ним относиться как к скорлупе. Обычно варю 8 штук, 2 яйца оставляю съесть целиком, с остальных выкидываю желток. Первую неделю прям жаба душила, щас стало норм, лучше так, чем я переберу жиры и мне будет нехорошо
Я морально стараюсь к ним относиться как к скорлупе. Обычно варю 8 штук, 2 яйца оставляю съесть целиком, с остальных выкидываю желток. Первую неделю прям жаба душила, щас стало норм, лучше так, чем я переберу жиры и мне будет нехорошо
Вот по жирам у меня как раз таки ваще норм, а вот угли перебираю:(