Даааааа!!!! Вы меня понимаете!!!)))) И если дома какой ветерок-сквозняк - то без пледа совсем бяда.
Еще как понимаю. Я поэтому почти каждый день в бассейн бегаю там разгоняю адреналин и согреваюсь.
И это связано с семаглутидом?
Это связано с дефицитом калорий.
Я, блин, пока плаваю, у меня мурашки по всему телу даже когда я под водой😢
Я начинала худеть со 122,8. Сейчас 84,8. Сижу, ем пироженку))) И у вас так же будет))))
Я чуть-чуть была худее 110, сейчас конечно не ем пироженку, но вот пару кусочков буженины заточила.
Нет, я как раз разгоняюсь и согреваюсь, пережить первые 5 минут.
И не ешьте. Моя не вкусная. Крем ложкой снимала, чтобы выкинуть)))
А я наоборот минут через 25-30 плаванья замерзать начинаю жутко
😁 у меня сегодня вкусная пп шарлотка была. Больше нет. Придётся завтра снова что-то правильное и вкусное готовить.
Я обязательно час плаваю в среднем ритме и тепло и мышцы работают.
Профессионально или обычно?
Профессионально или свободным стилем?
Девочки и мальчики худеющие призываю всех готовить обязательно не только правильно, но и вкусно, тогда срывы будут минимальные. И еще обязательно, если нарушаете пп то нарушайте с шиком, не надо покупать пирожное по скидке, купите маленький кусочек в дорогой кондитерской. Получите максимум удовольствия, при минимальной потери калорийности.
Строго говоря свободный стиль и есть спортивное плавание - кроль. Любым способом могу, только редко позволяю себе, так как рядом могут быть люди, которым могу помешать.
Я плаваю свободным стилем (по-лягушачьи). В бодром темпе. А потом иду греться в сауну.
Это брас) Не люблю сауны, поэтому плаваю и бегом домой.
А душ перед бегом домой ;))
Через него домой бежать по любому.
Всем большой привет Я с вами с 14 октября Начальный вес 150 Очень боюсь что либо писать. Но без поддержки тяжело. Очень надеюсь, что уколы помогут. Спасибо всем
Помогут. Прислушайтесь к рекомендациям. Не бойтесь писать, Вас поддержат
Ольга, все получится! Я худела с изначального веса в 148 кг. Сначала без уколов, потом подключила их. Сейчас я вешу 92 кг. Верьте в себя!
Самое главное настроиться и вдохновиться на похудение. У меня например, еда от скуки. Уколы хорошая вещь. На них и звёзды знаменитости вроде бы худеют.
Доброе утро, не бойтесь писать, спрашивать. Тут вас очень хорошо поддержат и с мотивируют.
Девочки, мальчики поныла в соседней ветке и пришла хвастаться результатом работы. Начала худеть с апреля со 110 килограмм, сегодня на весах увидела 85! Это был минимальный результат, который ставила целью получить у новому году, а получилось уже сейчас. Теперь надо закрепиться на этой цифре и двигаться дальше. Дорогие, верьте все получится главное не отступать и не сдаваться. Все у нас будет просто отлично!🌟
Девочки, мальчики поныла в соседней ветке и пришла хвастаться результатом работы. Начала худеть с апреля со 110 килограмм, сегодня на весах увидела 85! Это был минимальный результат, который ставила целью получить к новому году, а получилось уже сейчас. Теперь надо закрепиться на этой цифре и двигаться дальше. Дорогие, верьте все получится главное не отступать и не сдаваться. Все у нас будет просто отлично!🌟
Какие делали уколы?
Ещё надо написать в ветке Худею меньше чем на 10 кг... 😉
Я на семе. 1 месяц 0.25, 2 месяц 0.5, остальное время 1. Недели две, как 1 не держит, перешла на 1.5, буду постепенно повышать до 1.7 и сидеть пока тоже работает
Я там написала. 😂 Как раз сегодня была, что сестра не худеет. Я же эти две ветки люблю))) ну и ветки с рецептами и юмором.
Я там написала. 😂 Как раз сегодня писала, что сестра не худеет. Я же эти две ветки люблю))) ну и ветки с рецептами и юмором.
Весь наш форум ❤️
Это да, чудесный форум и милые админы❤️
Сегодня по плану второй укол 0.25. утром встала на весы и обалдела !) начальный вес 111,3 сегодня 106.6, за неделю -4.7 я всё понимаю, это вода и всё такое🫣 но меньше 110 кг не видела уже давно, даже после разгрузочных дней.. поэтому для меня это большая радость и стимул 😊
Да. У меня так же было, но без колотунов. Обычно всю зиму на распашку ходила, потому что вечно душно, мокро, потно и дышать тяжело было. Потом абсолютно в той же одежде и температуре явно теплее я ходила, купалась и думала какой еще слой на себя надеть. Но это временное явление. Потом после первых плато это проходит. Организм адаптируется под новый вес и под новые функции. Много кто на уколах с первичной потерей мёрзнуть начинает. Так как в первой степени уходит не жир, а еще и небольшая доля мышц. Поэтому может казаться что выносливость стала ниже.