Сделал тут InBody в фитнессе. Сравнил с таким же 10 лет назад и стало грустно, как бежит время. Если визуально одинаково и вес один, то внутри кошмар. Висцеральный жир увеличился с 13кг до 21кг. Жир с 30% до 42%, часть мышц ушла. И что то я загрустил.
Глупая была я))) когда в рационе в день кроме "правильной еды" была шурма из Вкусвилла и их же лепешка с сыром и зеленью, а утром отвес лютый-в том момент я и познала всю силу дефицита и баланса бжу🔥🔥🔥
Глупая была я))) когда в рационе в день кроме "правильной еды" была шурма из Вкусвилла и их же лепешка с сыром и зеленью, а утром отвес лютый-в том момент я и познала всю силу дефицита и баланса бжу🔥🔥🔥
Тут инжекторы по 10мг в каждом, вы его не поделите на дозы никак
Глупая была я))) когда в рационе в день кроме "правильной еды" была шурма из Вкусвилла и их же лепешка с сыром и зеленью, а утром отвес лютый-в том момент я и познала всю силу дефицита и баланса бжу🔥🔥🔥
Во вкусвилле шаверма есть? Дорогая? Вкусная хоть? Что за лепешка?
У нас в Петербурге только шавермы продаются. 😁😁😁. Зайду, гляну, что там по составу. Куплю. Прям шавермы хочется
Мать моя женщина. Это ж почти мой дневной калораж 😬😬😬
Я ем на 1300-1500,за 3 месяца минус 13,но я не тороплюсь. Перспектива стать шарпеем мне не очень нравится, я не молодая уже)
И правильно. 👍🏻 Куда гнаться? Я вот сегодня сварила чечевицы. Типа белок. 100гр съела, а в них оказывается 116 ккал. Обалдеть можно. Ну ее нафиг. Лучше мясо съесть