Да, надо скачать, я тоже скачивала, сейчас миллион приложений и большинство не предустановленны.
Спасибо! А что конкретно ( на Вашем опыте ) Вы сдавали ? Есть информация, что..например, магний, практически не репрезентативен...если брать его анал
С начала терапии примерно 2 месяца, как аппетит отрубило, так и на дефиците.
Вы не правы. Нельзя говорить "сам". Результат только от совместных усилий.
Вы не правы. Нельзя говорить "сам". Результат только от совместных усилий.
Вы не правы. Нельзя говорить "сам". Результат только от совместных усилий.
Вот вам муж помогает худеть, может рацион составляет там, в программу всё вносит? Нет? Мне тоже... Странно почему когда наоборот, считается нормальным. Как-будто мужчины недееспособные какие-то и это ок.
Иногда помогает…недавно схомячил пол стейка лососевого моего, после фразы «дай кусочек попробовать»👹 кусочек…его бы хлебалом мед пить, сразу половину съел (((
Иногда помогает…недавно схомячил пол стейка лососевого моего, после фразы «дай кусочек попробовать»👹 кусочек…его бы хлебалом мед пить, сразу половину съел (((
Добрый день. Я знаю разницу между начальным весом в 165 кг и 80 кг. Спина болит очень сильно, хожу по маршруту, где есть лавочки. Думаю в 80 кг гораздо реже встречается это проблема. Образно говоря для сохранения веса в 160 кг надо 5000 калорий, для 80 кг 2500. Убрать мне 3200 калорий до 1800 или 700 калорий тоже большая разница. У меня есть знакомая, с весом под 200 кг, купаться она стала самостоятельно после того как ей купили кованный стульчик, чтобы она могла не терпеть боль в спине. И это не говоря о том,что я знаю что случаи когда люди не могут себе *опку вытереть, длины рук не хватает
Увы и на 80 она может болеть особенно если изначально со спиной были проблемы. 😞
Я пью магний (а временами успокоительное) потому что у меня дома 1.5 г ребенок и не особо включенный муж, просто чтоб не начать убивать 😂 я сдавала анализы при выписывании оземпика, основную панель, там у нас 4 вещества кальций, калий два других не помню. Ферритин отдельно сдавала, Дз. Чуть позже сдам опять, у меня от другого врача направление ещё есть, и с ним проверю б12. Я пока не ем на таком дефиците, чтоб прям переживать за витамины.
Я сегодня сделала биоэпижансный анализ тела и так пригорюнила. -34 кг, но я до сих пор с очень высоким % жира. И ещё непочатый край работы. Эээх
Я знаю в спортклубах делают, у меня весы якобы тоже делают, можно ли полагаться на такие данные?
Я знаю в спортклубах делают, у меня весы якобы тоже делают, можно ли полагаться на такие данные?
Девочки ну скажите мне, что нельзя нажрать 4 кг с понедельника😔КК соблюдала. В понедельник 112,400 , сегодня 116🙈у меня чуть ли не истерика 😭
Девочки ну скажите мне, что нельзя нажрать 4 кг с понедельника😔КК соблюдала. В понедельник 112,400 , сегодня 116🙈у меня чуть ли не истерика 😭
Девочки ну скажите мне, что нельзя нажрать 4 кг с понедельника😔КК соблюдала. В понедельник 112,400 , сегодня 116🙈у меня чуть ли не истерика 😭
КД пришли 19 и я походу опухла, я так себя пытаюсь успокоить😔