Друзья, ещё поделитесь идеями, кто что полезно-белковое ест? Не протеиновые батончики, а из продуктов, чтобы вкусно и полезно☺
В каждом отдельном случае свой потолок калорий, вес, рост, телосложение, возраст, активность.
В отсутствии времени и возможностей помогают бороться с аппетитом и нормой кбжу=вывозят)
🤣я представила какой то консервный завод, где по блату вам по тихой вывозят консервы🤣
Вот большие сомнения, что там нет сахара.. Сама обожаю маринованые огурчики, стоят мои закрутки, ждут своего часа) но в маринад идёт много сахара, если их делать похожими на болгарские корнишончики
Мне фэт сикрет насчитал 2100, а бот 1600. Но больше 1200 в себя впихнуть не могу.
А мне сегодня привезут гуся домашнего🤤мы обычно его в духовке запекали, а теперь сижу думаю😁че делать то
Кстати, как калории в своих дачных закрутках высчитать?
Ну и съедите 😂сами же не станете от 50 г шкурочки как шкурочка😂