Так бот дефицит для вас считает, сколько вы едите он не показывает
Вот сейчас я переставила бот и он выдал 1237 калорий в день, но я так и ем, чаще меньше.
Вот сейчас я переставила бот и он выдал 1237 калорий в день, но я так и ем, чаще меньше.
Ладно, завтра укол с повышением, посмотрю на этой неделе, что будет. Если что, посижу на сушке.
Покажите дневник за прошлую неделю, может увидим в чем дело
Нет, я так не записываю))) я худею с начала года, это с ума сойти можно, каждый день столько времени записывать. Мои -16 уже результат того, что я научилась понимать, что я ем.
ну вот у меня это побочкой на сему оказалось, отменила и прошла моя хандра
Что нашла, то и скинула)))) Девочки, поверьте, я уже поняла, как много значат калории 🙈 То же кофе может весить 116, а может 16.
Я считаю 243 дня. Не разу не было плато. Уже 6 недель на поддержании и всё равно считаю. Сложно было только первую неделю считать - дальше на это не общаешь внимания и делаешь на автопилоте
Ну так не у всех оно бывает в одинаковый период, мы все разные.
Смотря, что вы хотите ставить, семаглутид или тирзепатид, мне сразу тирзетту назначали, без семаглутида в начале, мне нравится