Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Oni

Сообщение #530449 от 11-09-2025 15:03:55

Может есть у кого опыт перехода с седжаро обратно на семаглутид? Поделитесь пожалуйста

Oni

Сообщение #530450 от 11-09-2025 15:03:55

Может есть у кого опыт перехода с седжаро обратно на семаглутид? Поделитесь пожалуйста

а в чем вопрос заключается и в чем смысл такого даунгрейда? )

Oni

Сообщение #530451 от 11-09-2025 15:03:55

Может есть у кого опыт перехода с седжаро обратно на семаглутид? Поделитесь пожалуйста

Такой переход не рекомендуют, будет совсем слабый эффект от семаглутида

Oni

Сообщение #530452 от 11-09-2025 15:03:55

Седжаро вызывает боли в животе, вопрос в том, как работает после тирзепатида семаглутид

Oni

Сообщение #530453 от 11-09-2025 15:03:55

Седжаро вызывает боли в животе, вопрос в том, как работает после тирзепатида семаглутид

Какие боли? На какой дозе вы сейчас?

Oni

Сообщение #530454 от 11-09-2025 15:03:55

Если есть опыт, прошу поделиться

Oni

Сообщение #530455 от 11-09-2025 15:03:55

Какие боли? На какой дозе вы сейчас?

2,5

Oni

Сообщение #530456 от 11-09-2025 15:03:55

Боли в животе, спазмические, не проходят, не купируются. Я делилась тут. Обследовалась, пила препараты. Прошли только после отмены. Вернулась с половины дозы, сегодня 2,5. И вновь вернулись боли. Выводы соответствующие

Oni

Сообщение #530457 от 11-09-2025 15:03:55

Боли в животе, спазмические, не проходят, не купируются. Я делилась тут. Обследовалась, пила препараты. Прошли только после отмены. Вернулась с половины дозы, сегодня 2,5. И вновь вернулись боли. Выводы соответствующие

Тогда, отменяйте препарат, делайте перерыв, потом уже решите на какой препарат дальше.

Oni

Сообщение #530458 от 11-09-2025 15:03:55

Седжаро вызывает боли в животе, вопрос в том, как работает после тирзепатида семаглутид

Классическая логическая ошибка post hoc, ergo propter hoc. Если семаглутид у вас не вызывал боли, значит и тирзепатид скорее всего не вызывает, вы лучше к гастроэнтерологу сходите.

Oni

Сообщение #530459 от 11-09-2025 15:03:55

Классическая логическая ошибка post hoc, ergo propter hoc. Если семаглутид у вас не вызывал боли, значит и тирзепатид скорее всего не вызывает, вы лучше к гастроэнтерологу сходите.

Логической ошибки нет. Семаглутид давал побочку исключительно на настроение, ни одной побочки жкт. Я была у гастроэнтеролога. Вопрос ведь был конкретный.

Oni

Сообщение #530460 от 11-09-2025 15:03:55

У вас такого опыта нет, я поняла. Возможно, у кого то он есть.

Стефани

Сообщение #530466 от 11-09-2025 15:09:18

Хотелось бы услышать совет тех, кто уже имеет опыт успешного похудения. Я считаю ккал. И три раза в неделю 1.5-2 с тренировка (сначала силовая с тренером, потом кардио)+шаги.10-18 тыс. Соответственно, расход средний за неделю 2100-2200. Но на 1700 я не худела (без уколов). Поэтому решила их подключить. Хочу начать с 1500ккал, то есть не занижать сразу до 1000, читаю, что некоторые едят и на столько. Чтоб потом вес не встал, а занижать некуда будет. Норм ли на 1500? Рост 161, вес 71

Могу посчитать, но надо ещё знать сколько Вам лет? Если надо?

Татьяна

Сообщение #530479 от 11-09-2025 15:15:00

Могу посчитать, но надо ещё знать сколько Вам лет? Если надо?

Надо. Спасибо. Мне 37

Svetlana

Сообщение #530497 от 11-09-2025 15:25:17

По поиску слишком много сообщений выводит, напомните, пожалуйста, кажется видела информацию что при повышении дозы основные побочки могут вылезти на 2-3 день? Хочу просто понять, это на препарат или что-то другое повлияло.

Незнайка

Сообщение #530515 от 11-09-2025 15:33:06

По поиску слишком много сообщений выводит, напомните, пожалуйста, кажется видела информацию что при повышении дозы основные побочки могут вылезти на 2-3 день? Хочу просто понять, это на препарат или что-то другое повлияло.

На 3 день пик действия препарата, к 6-7 дню ослабевает

Злая

Сообщение #530644 от 11-09-2025 16:17:12

Всем привет. В понедельник уколола 4 укол 0.25 . Вчера и сегодня у меня жор. Также заметила объемы. За месяц не сдвинулась ни в большую ни в меньшую стороны. На весах -2 кг от начального веса.

Elina

Сообщение #530646 от 11-09-2025 16:17:25

@Yuliavgikuha, то есть бады и витамины вызывают рост онкоклеток?

Elina

Сообщение #530647 от 11-09-2025 16:17:54

Всем привет. В понедельник уколола 4 укол 0.25 . Вчера и сегодня у меня жор. Также замерила объемы. За месяц не сдвинулась ни в большую ни в меньшую стороны. На весах -2 кг от начального веса.

Следующая доза 0,5 мг 4 раза

Незнайка

Сообщение #530648 от 11-09-2025 16:18:11

Всем привет. В понедельник уколола 4 укол 0.25 . Вчера и сегодня у меня жор. Также замерила объемы. За месяц не сдвинулась ни в большую ни в меньшую стороны. На весах -2 кг от начального веса.

Пора переходить на 0,5 мг

Elina

Сообщение #530650 от 11-09-2025 16:19:37

Всем привет. В понедельник уколола 4 укол 0.25 . Вчера и сегодня у меня жор. Также замерила объемы. За месяц не сдвинулась ни в большую ни в меньшую стороны. На весах -2 кг от начального веса.

Но вы всегда позитивно настроены. Помним же, что с 1 мг эффект пойдёт быстрее

⚜️Юлия⚜️

Сообщение #530651 от 11-09-2025 16:19:42

@Yuliavgikuha, то есть бады и витамины вызывают рост онкоклеток?

Именно, никогда бы не подумала

Elina

Сообщение #530652 от 11-09-2025 16:20:33

Именно, никогда бы не подумала

Знаю, что онко клетки любят белок. А витамины тоже получается?

⚜️Юлия⚜️

Сообщение #530653 от 11-09-2025 16:21:59

Знаю, что онко клетки любят белок. А витамины тоже получается?

Так же как и препараты для иммунитета

🩷LყαLҽɳ'ƙα♐

Сообщение #530656 от 11-09-2025 16:25:28

А седжаро это аналог тирзетты? Как семавик=квинсента?

Злая

Сообщение #530657 от 11-09-2025 16:25:40

Но вы всегда позитивно настроены. Помним же, что с 1 мг эффект пойдёт быстрее

Я не унываю ,наоборот! Жду новых свершений на дозировке 0.5)))

Стефани

Сообщение #530658 от 11-09-2025 16:25:43

Татьяна, расчёт: На что тратится энергия  На что тратится энергия Химическая энергия пищи преобразуется в организме в другие виды энергии: механическую, тепловую, электрическую. После этого она может быть использована организмом для обеспечения своих нужд: передачу нервных импульсов, сокращение мускулатуры (биение сердца, дыхание, передвижение собственного тела и предметов в пространстве), поддержание температуры тела выше температуры окружающей среды, синтез различных химических соединений и другие. Также некоторая часть энергии аккумулируется, чтобы быть использованной в дальнейшем. Энергозатраты организма условно можно разделить на группы: Основной обмен. Дополнительный обмен. Энергозатраты сверх повседневной активности. 1. Основной обмен Это минимальный уровень энергозатрат, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма в условиях относительно полного физического и умственного покоя. В состоянии относительного покоя энергия затрачивается на осуществление функций нервной системы, непрекращающийся синтез веществ, обновление клеток и тканей, работу ионных насосов, поддержание постоянной температуры тела, деятельность дыхательной мускулатуры, гладких мышц, работу сердца и других внутренних органов. Величина основного обмена зависит от скорости обмена веществ, или метаболизма. Метаболизм или обмен веществ - это набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни. Эти процессы позволяют организмам расти и размножаться, сохранять свои структуры и отвечать на воздействия окружающей среды. Метаболизм обычно делят на две стадии: в ходе катаболизма сложные органические вещества деградируют до более простых; в процессах анаболизма с затратами энергии синтезируются такие вещества, как белки, сахара, липиды и нуклеиновые кислоты. Величина основного обмена рассчитается по формуле Миффлина - Сан Жеора. Формула Миффлина - Сан Жеора ОО Мужчины = 10 * Вес (69.3' кг) + 6,25 * Рост (161 см) - 5 * Возраст (37.7) + 5 ОО Женщины = 10 * Вес (69.3' кг)+ 6,25 * Рост (161 см) - 5 * Возраст (37.7) - 161 ' Если ИМТ (индекс массы тела) больше 25, то подставляется вес, при котором ИМТ = ИМТ * (1 - (ИМТ-25)/100) , т.е. Вес= ИМТ * (1 - (ИМТ-25)/100) * ( Рост/100)^2. Ваш основной обмен (ОО) = 1350 ккал У разных людей метаболизм может отличаться, даже если у них одинаковый рост, вес и возраст. Например, у человека с развитой мускулатурой скорость метаболизма будет выше, чем у человека такого же веса, но с преобладанием жировой ткани. Это объясняется тем, что даже в состоянии покоя мышцы “тратят” больше энергии, чем жировые клетки. 2. Дополнительный обмен Вторая условная группа энергозатрат - дополнительный обмен. Это энергия, которая тратится человеком в течение дня на обычные житейские процессы и дела: на уход за собой (умывание, душ, одевание) на отдых (просмотр телевизора, общение, чтение и т.п.) на работу по дому (уборка, приготовление еды и т.п.) передвижение (ходьба, вождение автомобиля и т.п.) на профессиональную деятельность В расчете дополнительного обмена учитывается коэффициент повседневной активности. Ваша группа активности: Умеренная активность Ваш дополнительный обмен (ДО) = 810 ккал Общий суточный расход энергии Теперь мы знаем вашу величину основного и дополнительного обмена. Просуммировав их, узнаем общий суточный расход энергии. ОРЭ = ВОО + ДО Ваш общий расход энергии = Основной обмен + Дополнительный обмен = 1350 +810 = 2160 ккал Общий расход энергии - это суммарное количество энергии, которое вы тратите за сутки. Если с пищей вы получаете столько же энергии сколько тратите, то ваш вес должен оставаться неизменным. Если калорийность вашего рациона ежедневно равна расчётному расходу энергии, но при этом ваш вес увеличивается или уменьшается, значит, расход энергии рассчитан неверно. Скорее всего была выбрана неподходящая группа активности: вы либо недооценили, либо переоценили свою повседневную активность. В этом случае необходимо изменить группу активности или указать свой процент активности.

Стефани

Сообщение #530659 от 11-09-2025 16:25:43

3. Энергозатраты сверх повседневной активности Это количество энергии потраченное на дополнительную физическую активность помимо обычной жизнедеятельности и работы: на занятия спортом, тренировки на физический труд, если он не учтен в вашей группе активности. Например, вы выбрали группу "Низкая активность", но весь день провели на ногах. Такие энергозатраты нужно учитывать в дневнике тренировок. 1350ккал- это основной обмен, ниже нельзя опускаться. На данном этапе вам предстоит опытным путём определить свой общий суточный расход энергии. Для этого вам необходимо вести дневник питания и фиксировать изменения своего веса. Крайне важно выявить ваш фактический (а не только расчётный) расход энергии. Это поможет подобрать оптимальную калорийность для снижения веса. Уделите этому этапу хотя бы 1-2 недели. Теперь будучи уверенными, что ваш фактический расход энергии совпадает с расчётным, вы можете перейти к этапу создания дефицита. Вам нужно сделать так, чтобы разница между расходуемой и потребляемой энергией составляла примерно 500-700 ккал в день. Такой дефицит соответствует сжиганию примерно 70-100 граммов жира в сутки. Большинство диетологов сходятся на том, что это значение является оптимальным. Это компромисс между скоростью похудения и безопасностью для здоровья. Как вы помните из теории, есть два способа создать дефицит: уменьшить калорийность рациона и увеличить физическую активность. Мы рекомендуем вам использовать одновременно оба метода. На данном шаге начните уменьшать калорийность рациона. Рекомендуемая для похудения калорийность рациона: 1642 ккал.

S

Сообщение #530673 от 11-09-2025 16:35:05

Именно, никогда бы не подумала

Пожалуйста, не путайте правильное применение и необходимое восполнение дефицитов (о которых и шла речь) тех же витаминов с бездумным, бесконтрольным применением! Любой избыток плох во всём! И даже преславутым витамином С можно нанести вред. Не зря сейчас БАДы приравняли к лекарствам и их исключительно должен выписывать врач! Касательно онкологии, то есть много успешных протоколов лечения разных диагнозов, где просто необходимо параллельно принимать БАДы для благополучного исхода.

Стефани

Сообщение #530686 от 11-09-2025 16:42:27

Надо. Спасибо. Мне 37

Стефани Нортон: Татьяна, расчёт: На что тратится энергия  На что тратится энергия Химическая энергия пищи преобразуется в организме в другие виды энергии: механическую, тепловую, электрическую. После этого она может быть использована организмом для обеспечения своих нужд: передачу нервных импульсов, сокращение мускулатуры (биение сердца, дыхание, передвижение собственного тела и предметов в пространстве), поддержание температуры тела выше температуры окружающей среды, синтез различных химических соединений и другие. Также некоторая часть энергии аккумулируется, чтобы быть использованной в дальнейшем. Энергозатраты организма условно можно разделить на группы: Основной обмен. Дополнительный обмен. Энергозатраты сверх повседневной активности. 1. Основной обмен Это минимальный уровень энергозатрат, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма в условиях относительно полного физического и умственного покоя. В состоянии относительного покоя энергия затрачивается на осуществление функций нервной системы, непрекращающийся синтез веществ, обновление клеток и тканей, работу ионных насосов, поддержание постоянной температуры тела, деятельность дыхательной мускулатуры, гладких мышц, работу сердца и других внутренних органов. Величина основного обмена зависит от скорости обмена веществ, или метаболизма. Метаболизм или обмен веществ - это набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни. Эти процессы позволяют организмам расти и размножаться, сохранять свои структуры и отвечать на воздействия окружающей среды. Метаболизм обычно делят на две стадии: в ходе катаболизма сложные органические вещества деградируют до более простых; в процессах анаболизма с затратами энергии синтезируются такие вещества, как белки, сахара, липиды и нуклеиновые кислоты. Величина основного обмена рассчитается по формуле Миффлина - Сан Жеора. Формула Миффлина - Сан Жеора ОО Мужчины = 10 * Вес (69.3' кг) + 6,25 * Рост (161 см) - 5 * Возраст (37.7) + 5 ОО Женщины = 10 * Вес (69.3' кг)+ 6,25 * Рост (161 см) - 5 * Возраст (37.7) - 161 ' Если ИМТ (индекс массы тела) больше 25, то подставляется вес, при котором ИМТ = ИМТ * (1 - (ИМТ-25)/100) , т.е. Вес= ИМТ * (1 - (ИМТ-25)/100) * ( Рост/100)^2. Ваш основной обмен (ОО) = 1350 ккал У разных людей метаболизм может отличаться, даже если у них одинаковый рост, вес и возраст. Например, у человека с развитой мускулатурой скорость метаболизма будет выше, чем у человека такого же веса, но с преобладанием жировой ткани. Это объясняется тем, что даже в состоянии покоя мышцы “тратят” больше энергии, чем жировые клетки. 2. Дополнительный обмен Вторая условная группа энергозатрат - дополнительный обмен. Это энергия, которая тратится человеком в течение дня на обычные житейские процессы и дела: на уход за собой (умывание, душ, одевание) на отдых (просмотр телевизора, общение, чтение и т.п.) на работу по дому (уборка, приготовление еды и т.п.) передвижение (ходьба, вождение автомобиля и т.п.) на профессиональную деятельность В расчете дополнительного обмена учитывается коэффициент повседневной активности. Ваша группа активности: Умеренная активность Ваш дополнительный обмен (ДО) = 810 ккал Общий суточный расход энергии Теперь мы знаем вашу величину основного и дополнительного обмена. Просуммировав их, узнаем общий суточный расход энергии. ОРЭ = ВОО + ДО Ваш общий расход энергии = Основной обмен + Дополнительный обмен = 1350 +810 = 2160 ккал Общий расход энергии - это суммарное количество энергии, которое вы тратите за сутки. Если с пищей вы получаете столько же энергии сколько тратите, то ваш вес должен оставаться неизменным. Если калорийность вашего рациона ежедневно равна расчётному расходу энергии, но при этом ваш вес увеличивается или уменьшается, значит, расход энергии рассчитан неверно. Скорее всего была выбрана неподходящая группа активности: вы либо недооценили, либо переоценили свою повседневную активность. В этом случае необходимо изменить группу активности или указать свой процент активности.