Дефицит само собой,а вот белка в рационе нет практически ,не лезет совсем
Подскажите пожалуйста,а сывороточный протеин для похудения подойдет ?
Для восполнения белка вполне
Добрый вечер Что то давно не видно Дарьи, Юлии Девочки вы куда пропали?
Добрый вечер Что то давно не видно Дарьи, Юлии Девочки вы куда пропали?
У нас много других красивых и хороших девочек и мальчиков
У нас много других красивых и хороших девочек и мальчиков
их забанили? или они сами ушли!
их забанили? или они сами ушли?
Банит бот автоматически за нарушение правил.
У нас много других красивых и хороших девочек и мальчиков
Бесспорно
Можно я поною? Уже 4 укол по 0.5 и второй день жор какой то( воду пью, стараюсь отвлекаться но пока никак... со след неделе повышу, но 1 боюсь, 0.75 сделаю Надеюсь жорик отпустит....
их забанили? или они сами ушли?
Юля вроде в отпуске. Ей есть чем заняться. А Даша по другим темам тусит.
Можно я поною? Уже 4 укол по 0.5 и второй день жор какой то( воду пью, стараюсь отвлекаться но пока никак... со след неделе повышу, но 1 боюсь, 0.75 сделаю Надеюсь жорик отпустит....
может, месячные скоро? у меня в первый день всегда адский жор, и никакие уколы и отвлекания не помогают
может, месячные скоро? у меня в первый день всегда адский жор, и никакие уколы и отвлекания не помогают
10 дней до них...
Юля вроде в отпуске. Ей есть чем заняться. А Даша по другим темам тусит.
столько людей вышли из чата, листала тут старые сообщения, и все уже не в группе :(
Можно я поною? Уже 4 укол по 0.5 и второй день жор какой то( воду пью, стараюсь отвлекаться но пока никак... со след неделе повышу, но 1 боюсь, 0.75 сделаю Надеюсь жорик отпустит....
Да, можно поднять немного.
10 дней до них...
У меня за 10 дней все и начинается...
У меня за 10 дней все и начинается...
Как вам удаётся сдержать аппетит? Я второй день злюсь на себя,но в руки взяться никак не получается
Как вам удаётся сдержать аппетит? Я второй день злюсь на себя,но в руки взяться никак не получается
Творог, яйца, экспонента
Экспонента, кстати не такая и не вкусная
Есть много вкусов
столько людей вышли из чата, листала тут старые сообщения, и все уже не в группе :(
В смысле много вышли из чата? Без девчонок прям грустно!!!
Можно я поною? Уже 4 укол по 0.5 и второй день жор какой то( воду пью, стараюсь отвлекаться но пока никак... со след неделе повышу, но 1 боюсь, 0.75 сделаю Надеюсь жорик отпустит....
мне немного помогает газированная вода и кофе с молоком. но если это месячный жор, то не помогает вообще ничего, аж до слёз прошибает. в последний раз со слезами просила мужа пойти в магазин за мороженым 😅 и это только в последние пару лет такое, раньше вообще никаких изменений таких не было от цикла
Можно я поною? Уже 4 укол по 0.5 и второй день жор какой то( воду пью, стараюсь отвлекаться но пока никак... со след неделе повышу, но 1 боюсь, 0.75 сделаю Надеюсь жорик отпустит....
На 0.5 у многих жора приходит сильный , нужно потерпеть
В смысле много вышли из чата? Без девчонок прям грустно!!!
Не грустите, это мешает процессу похудения❤️
Не грустите, это мешает процессу похудения❤️
Как же не грустить, когда давно не видела и не слышала почти родных людей??
Девчонки возвращайтесь!!!!
И пошкворчу
Я имел ввиду их ждет ;) пусть возвращаются
На 0.5 у многих жора приходит сильный , нужно потерпеть
Скорее бы понедельник теперь.... Сделаю 0.75 Ну его, этого жору
Костер вас ждёт ;))
у меня дома +27, я как будто уже на костре 🥵