Я вот думаю. Спать что ли попробовать 🤣
Я вот тоже об этом думаю, но в 5 утра уже надо опять работать😂Хотя я и так на работе.
Я вот тоже об этом думаю, но в 5 утра уже надо опять работать😂Хотя я и так на работе.
Да если есть возможность, хоть пару часиков поспи. Меня на сутках выручало
Дрыхла в уголке от камер как хорек под куртками 🤣
Дрыхла в уголке от камер как хорек под куртками 🤣
Да фиг знает, есть возможность или нет))) Но ноги вытянула😂Лежу смотрю на камеры. Это же люди - непредсказуемо🤷♀
Всем утра! Мне вчера притащили чей-то пост. Интересно было бы обсудить
🧩 Тирзепатид и семаглутид: прямое сравнение Казалось бы, что нового можно сказать о препаратах, о которых говорят на каждом углу? GLP-1 агонисты давно перестали быть новостью — они стали предметом дискуссий не только в врачебном сообществе, но и на кухнях, в чатах и в блогах. Однако прямое, лобовое head-to-head сравнение — это всегда серьёзный повод на минуту перестать повторять старые тезисы и посмотреть на данные под другим углом. В свежем исследовании SURMOUNT‑5 (NEJM, июль 2025) впервые сопоставили максимальные переносимые дозы тирзепатида и семаглутида именно у людей с ожирением без диабета. Казалось бы, простая идея: кто даст больший минус на весах и сантиметре талии? Но за этой «простотой» стоят те нюансы, которые и определяют наши решения на приёме. 📉 Что получилось в цифрах В течение 72 недель пациенты получали либо тирзепатид (10 или 15 мг), либо семаглутид (1,7 или 2,4 мг) — еженедельно, в стандартном режиме титрации. Без «волшебных диет» и героических нагрузок — только адекватная можификация образа жизни. Итог: Тирзепатид уверенно обогнал семаглутид: минус 20,2% массы тела против 13,7%. Разница почти 7% может показаться не столь уж фантастической, но стоит взглянуть глубже: среди тех, кто на тирзепатиде, почти половина потеряла ≥20% веса, тогда как на семаглутиде — всего 27%. В талии это выливается в –18,4 см против –13 см. Для реального человека эта разница — иногда грань между ощущением «я просто похудел» и «я наконец живу в новом теле». ⚠️ Профиль побочных эффектов: важное место для индивидуального подхода Миф о том, что «тирзепатид сильнее — значит и переносится хуже», не подтверждается этой работой. Да, оба препарата дали высокую частоту ЖКТ-неприятностей — тошнота, диарея, рвота. Но когда смотришь на реальные цифры отмен лечения, выясняется любопытное: на тирзепатиде прервали терапию из-за побочек 6,1% участников, а на семаглутиде — 8%. Если брать именно ЖКТ-побочки, приводящие к отмене, — 2,7% против 5,6% соответственно. Выходит, что «тяжесть» титрации вполне можно контролировать: грамотное повышение доз, спокойный контакт с пациентом и возможность отрегулировать питание делают своё дело. Единственное, что действительно чаще встречалось на тирзепатиде — это реакции в месте инъекций (8,6% против 0,3%), но серьёзных проблем они не доставляли и не требовали отмены. 🗝️ Что это меняет для нас — врачей и пациентов? В этой истории нет универсального «лучше» или «хуже» — есть реальное понимание, что если стоит задача максимально серьёзной потери массы, тирзепатид становится новым ориентиром. При этом нельзя забывать, что не всем пациентам нужно значительное снижение веса. Для них семаглутид по-прежнему остаётся достойным вариантом терппии. И это только один фактор, помогающий нам с выбором, но у каждого врача и пациента в индивилуальнрй работе всплывает еще несколько. Также я часто слышу вопрос: «А что делать, если тошнит, рвёт и хочется всё бросить?» Отвечаю всегда одинаково: корректная работа с врачом — это не просто «получил рецепт и пошёл». Титрация дозы — это гибкий процесс. Пациента можно и нужно «перевести» на медленное повышение дозы, временное снижение дозы, дать советы по питанию э, а иногда и вовремя сделать паузу в лечении. Источник: Jastreboff AM et al. NEJM 2025; DOI: 10.1056/NEJMoa2416394
Мне интересно, что значит "адекватная модификация образа жизни" Как бы имеет место быть "ничего не делаю и худею". Но! 20% массы тела за 72 недели!! Это почти полтора года на достаточно высоких (=дорогих) дозах Сейчас я потеряла 17% массы тела. Только это 20 недель и минимальные дозировки
Доброе утро 😁
Надеюсь последнее яйцо не кукушкино
Как раз-ее родимое.
Поздравляю. Что за приложение?
Поздравляю. Что за приложение?
От фитнес часов скачивала шаги считать там очень удобно вот такие планы ставить и выбираешь сброс веса быстро, нормально или очень быстро и считает план само. Ну план реален оказался. В срок я уложилась. Хуавей мое здоровье или как то так. Часы подходили и Хонор и Хуавей на него как родные
А я почитала всё что пропустила с 23 часов😂
Там немного да 😁
Вот вопрос надо ли менять одежду на середине пути? В том плане, что уже все оверсайз, но впереди еще много кг?
Мне пришлось поменять после 30 кг, особенно рабочую форму, иначе из меня получался вылитый Филиппок😄
Всем добрый вечер! Предстоит отпуск все включено. Поставлю укол сразу перед чтобы препарата держал максимально, но все равно страшно разожраться. Как быть? Считать не смогу
Я приехала с такого отпуска недавно, вес был -0,5 кг. Придется контролировать себя. Включите прогулки и бассейн, выжигайте съеденные калории, у меня еще был пропуск одного приема семавика. Я с таким трудом сбросила вес, что неохота обратно возвращаться.
Поздравляю 🥳
Какая нехорошая личность в этом виновата?
С таким размером уже не 🐘
Вот вопрос надо ли менять одежду на середине пути? В том плане, что уже все оверсайз, но впереди еще много кг?
Конечно, надо. В оверсайз фигура выглядит непонятно как, а внешний облик напрямую влияет на эмоциональное состояние. Новая одежда поднимет вам настроение и усилит ощущение, что вы похудели. А еще заметят окружающие, что вы выглядите лучше это тоже простимулирует дальнейшее похудение. Я начала со смены домашней одежды, потому что на улице и на работе особо не смотрю в зеркало, а вот дома было в кайф видеть изменения в теле
Доброй ночи! Девушки,посоветуйте пожалуйста эффективный крем для загара просто на солнце и для солярия!🙏🙏🙏🙏🙏🙏проверенный
Меланотан))
Доброе утро ☀️🤍🍒
Какая нехорошая личность в этом виновата?
Коллеги с отделения, прям руки затряслись от обиды и злости. До сих пор колбасит. Хорошо что с собой магний и анаприлин...
Коллеги с отделения, прям руки затряслись от обиды и злости. До сих пор колбасит. Хорошо что с собой магний и анаприлин...
Какие коллеги то 💩
Какие коллеги то 💩
Не то слово. Счас ещё одни придут с недовольными 😮💨🫥
Не то слово. Счас ещё одни придут с недовольными 😮💨🫥
Я тоже ожидаю 🤨 Посмотрим с каким лицом сегодня
Коллеги с отделения, прям руки затряслись от обиды и злости. До сих пор колбасит. Хорошо что с собой магний и анаприлин...
Не реагируй. Да, тяжело, но им пофиг, а ты нервничаешь, нельзя так. Пусть видят что они для тебя белый шум
Не реагируй. Да, тяжело, но им пофиг, а ты нервничаешь, нельзя так. Пусть видят что они для тебя белый шум
Я обычно ровно реагирую потому что вижу, когда люди хотят учинить скандал и цепляются по мелочам Нельзя давать им то, что они хотят
Не то слово. Счас ещё одни придут с недовольными 😮💨🫥
Пригрози им группой лиц с острым желанием тыкнуть кого-нибудь вилкой😎 первые гастроли ВИА в Питере вполне возможны.