Ого, отличный результат🤌🏻 А через сколько начал вес падать? И в какой программе считаете калораж?
Мне просто надоело быть пышкой и я побоялась что не смогу интуитивно питаться, поэтому выбрала весы и подсчет калорий. Думала будет напряжно, но нет, тяжело только 1 неделю и то, разобраться в продуктах и в программе для подсчетов. Сейчас это все на таком автомате что не обращаю на это внимание. За 5 месяцев скинула 24 кг
Вы в день кушайте 1200 ? И какой вес у вам можно узнать
Легко переносите низкую калорийность, наедаетесь меньшими порциями и есть потеря веса. Нет пищевого шума в голове. По крайней мере у меня так
Меньше 1000 же это стресс говорят нет я ошибаюсь ?
Добрый день, что такое пищевой шум в голове?
Тоесть если человек 101 кг он должен 1000 калорий в день есть ? Или больше
Тоесть если человек 101 кг он должен 1000 калорий в день есть ? Или больше
Тоесть если человек 101 кг он должен 1000 калорий в день есть ? Или больше
Вы можете рассчитать свою калорийность в нашем боте и будете знать сколько вам нужно калорий
Я считала там 1900 калорий но я не ем столько а делаю ещё меньше 1300 где то
Я считала там 1900 калорий но я не ем столько а делаю ещё меньше 1300 где то
Если я буду есть на 1900 при своём весе мне кажется я не похудею 😂