Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Katerina

Сообщение #364157 от 19-06-2025 07:27:19

Не радует то что на уколах я в постоянном депресняке, отдых будет испорчен

Может депрессия по другим поводам ? Устали и тд. Не настраивайте себя так )

Светлана

Сообщение #364158 от 19-06-2025 07:27:23

Насмешили)

Светлана

Сообщение #364159 от 19-06-2025 07:27:37

Устала , 3 года без отпуска

Елена

Сообщение #364160 от 19-06-2025 07:28:12

А термопенал в багаж сдавать?

В багаже будет прохладнее. Я бы не пропускала. На отмене можно столько нажрать... Плюс перелетные отёки.

Светлана

Сообщение #364161 от 19-06-2025 07:28:40

Уговорили, скиньте ссылку на термопенал кто брал где?

Елена

Сообщение #364162 от 19-06-2025 07:29:20

Уговорили, скиньте ссылку на термопенал кто брал где?

На вб или озоне наберите термопенал с аккумуляторами холода. То там дешевле, то там

Елена

Сообщение #364163 от 19-06-2025 07:29:53

))) нет с Новосибирска самолёт в Турцию)))

Я тут недалеко от аэропорта живу. Если нужна какая-то помощь, пишите

Светлана

Сообщение #364164 от 19-06-2025 07:30:29

Я тут недалеко от аэропорта живу. Если нужна какая-то помощь, пишите

Спасибо, сегодня закажу пенал.

Anna

Сообщение #364165 от 19-06-2025 07:32:55

Спасибо, сегодня закажу пенал.

Я вот такой брала. Полтора года в нем возим. Аккумуляторы холода в морозилку перед полетим и сутки держит отлично. Там еще вставки фольгированные между охладителями и ручкой получаются. Ничего не мерзнет и доезжает холодным. https://ozon.ru/t/4CFdABM

Лилия

Сообщение #364171 от 19-06-2025 07:46:02

а какую дозу велгии колет? коллега вон до 1,7 крепился говорит на семиглутиде с аппетитом, потом хорошечно стало ему..все же 2,4 терапевтическая

У него маленькая, 0,25. У него вес не большой! Инсулин и все показатели в норме

Лилия

Сообщение #364174 от 19-06-2025 07:47:58

Меня дуло от протеинов и содержащих протеин вкусняшек. Поэтому я сейчас их не ем

Я их не ела в этот период! Вот сезон черешни, могу вместо приема пищи поесть… вполне возможно от нее!

Олька 💗💗💗

Сообщение #364177 от 19-06-2025 07:55:29

Вчера черешню купила поела немного,в последнее время вообще не хочу её,а вот клубнику собираю домашнию с удовольствием ем )жду малину и красную смородину

Роман

Сообщение #364299 от 19-06-2025 09:23:59

Привет, ЗОЖники! 👋 Я недавно начал делать Telegram-приложение, которое помогает узнавать калорийность и состав еды просто по фото. Хотелось бы получить фидбек от людей, кому реально важна тема питания, баланса БЖУ и осознанного подхода к еде — всё ещё в процессе разработки, и очень нужны честные отзывы, идеи и замечания. Если интересно — могу дать тест-доступ, Буду очень признателен за любые мысли 🙏 (Если нарушаю правила чата — прошу прощения, просто правда ищу тех, кому тема близка.)

🌹

Сообщение #364314 от 19-06-2025 09:40:55

😍😍😍😍это на каком препарате?

Дарья

Сообщение #364324 от 19-06-2025 09:49:27

Ох уж эти ножки😍👍 красотка!

КаТи

Сообщение #364343 от 19-06-2025 10:04:35

В ,,результах ‘’ опишите счастье. https://t.me/semaglu/3396

Soffi

Сообщение #364370 от 19-06-2025 10:20:59

Всем Доброе утро! Кто чем завтракал сегодня? Хочу вдохновиться!

Анастасия

Сообщение #364373 от 19-06-2025 10:21:52

Всем Доброе утро! Кто чем завтракал сегодня? Хочу вдохновиться!

Привет! Я сегодня ела овсянку на воде с яблоком и корицей. Очень вкусно и сытно!

Soffi

Сообщение #364375 от 19-06-2025 10:22:49

Привет! Я сегодня ела овсянку на воде с яблоком и корицей. Очень вкусно и сытно!

А в калориях?

Дарья

Сообщение #364377 от 19-06-2025 10:23:10

Всем Доброе утро! Кто чем завтракал сегодня? Хочу вдохновиться!

В Что мы едим вдохновения хоть отбавляй🤗 хоть не заходи туда😂

Olga

Сообщение #364381 от 19-06-2025 10:24:17

Для моего завтрака ещё рано. Но в планах творог с клубникой и кофе...😋👌

Анастасия

Сообщение #364382 от 19-06-2025 10:24:21

А в калориях?

260 ккал 200 грамм, 7 белка. Белка маловато, но в меня иное по утрам на семавике не лезет. В обед белка доберу

Soffi

Сообщение #364384 от 19-06-2025 10:25:04

260 ккал 200 грамм, 7 белка. Белка маловато, но в меня иное по утрам на семавике не лезет. В обед белка доберу

Огонь!

Галина

Сообщение #364385 от 19-06-2025 10:25:48

Всем Доброе утро! Кто чем завтракал сегодня? Хочу вдохновиться!

7 пельменей со сметаной и стакан молока😂 Вдохновились?

Наталья

Сообщение #364390 от 19-06-2025 10:27:10

У меня всегда одинаково: стакан воды, через 15 минут кружка костного бульона, еще через 15 йогурт греческий вкусвилл, кофе и еще чего-нибудь. Чего-нибудь исключительно, чтобы засунуть горсть таблеток. Утром ощущаю себя ЗОЖником💪

Anna

Сообщение #364391 от 19-06-2025 10:27:18

Всем Доброе утро! Кто чем завтракал сегодня? Хочу вдохновиться!

Загляните в тему еды)

Ксения

Сообщение #364395 от 19-06-2025 10:28:43

Всем Доброе утро! Кто чем завтракал сегодня? Хочу вдохновиться!

У меня творог 5%, кефир и отруби

Soffi

Сообщение #364401 от 19-06-2025 10:30:21

Суточная норма белка получается?

Soffi

Сообщение #364403 от 19-06-2025 10:31:03

7 пельменей со сметаной и стакан молока😂 Вдохновились?

ОООочень 🤭

Anna

Сообщение #364404 от 19-06-2025 10:31:41

Всем доброго утра, подскажите кто давно на уколах, смогли ли вы перейти на правильное питание полностью со временем и забыть свои любимые продукты? У меня вот прям отвращение ко всему что полезно, раз съем-остальные порции идут на выброс, хоть плачь .Сколько времени потребовалось на изменение привычек?