Не больно, главное размахнитесь посильнее😁
А я медленно втыкаю, надо было с размаху? 😅
Я вас аккуратно поддержу, но с оговоркой. У меня лично на калораже 1600-1800 не получилось бы похудеть со 112 кг до 70 кг почти год назад. Просто я бы не выдержала морально эти маленькие минусы в месяц по чайной ложке . Вот ей богу. Вы только представьте, насколько бы растянулся мой путь, если бы я худела условно «правильно»? Может кому-то такой способ подходит, но у меня не получается так. Теперь по поводу активности - я с конца марта очень активно в спорте. И аппетит этот спорт возбуждает будьте нате. Я тут временно неделю не занималась из-за имплантации, так и более менее выдохнула- не было такого дикого желания съесть слона, как на следующий день после интенсивной тренировки . За почти год без уколов и на спорте я поправилась на 4-4,5 кг. Часть этих кг мышцы, часть водичка, и часть жирок, да, его я тоже частично приобрела (питалась 2000, потом 2200 наверное месяц). Сейчас снизила чуть-чуть нагрузку, снизила калораж (стараюсь до 1800, желательно 1600). Вчера было 1460, сегодня 1780. Неделя на таком калораже - и я уже чувствую легкость и подтянутость. Единственное - пищевой шум есть. Держу себя в руках. Но трудно
Ну зависит да, от вашей чувствительности, мне норм
Да вроде нормально обычные уколы переношу,поэтому думала может и инсулиновые будут норм
Да вроде нормально обычные уколы переношу,поэтому думала может и инсулиновые будут норм
Добрый вечер подскажите пожалуйста сколько необходимо препарата седжаро 10мг набрать в инсулиновый шприц . Ручка сломалась брак
Я в одной из групп похудательных встречала ответы,что именно подсчёт ккал имеет большую погрешность в подобных часах
Я в одной из групп похудательных встречала ответы,что именно подсчёт ккал имеет большую погрешность в подобных часах
Я себя морально подготовила на плавное снижение веса дала себе год иду пока скажем так в ногу с целью,если нет отвеса не падаю в обморок и не портиться настроение потому что знаю что иногда надо организму дать время адаптироваться к текущему весу Насчет тренировок я исключила высоко интенсивные с высоким пульсом что б не было скачков аппетита все тренировки делаю с небольшим подъемом пульса бег,лестницы убрала так как колени начали болеть 40 не шутка вам надо беречь уже свои коленки 😅
Доброй ночи, девочки. Вопрос такой. Я сейчас Колю тирлидию. Ем не могу остановиться, по ночам встаю. Нужно ставить 4 укол ее. Могу я поставить седжаро 5 мг вместо тирлидии 2,5. Не ставить 4 укол
Погрешности есть везде и часах и счетчиках калорий все относительно)
Я вообще им не верю и не ориентируюсь в этом плане. У меня муж еще каждый раз после весов пикуков чуть не в депрессии, если по анализу там вдруг мышц стало меньше, а жира больше, или еще какой показатель упал или повысился при относительно том же весе. Сколько не говори, чтоб особо на это не смотрел, бесполезно, после каждого взвешивания у него идет рефлексия - а почему тааак?!😁
Всем привет. Повторное УЗИ показало, что с поджелудочной проблемы начались. Изменения там, панкреатит ставят хронический. И плюс ещё камень 18мл в желчном пузыре, но камень был и до уколов. В интернете пишут, что срочно нужно отменять уколы. До врача дойду, как анализы все сдам. Посоветуйте пожалуйста что делать
Я вообще им не верю и не ориентируюсь в этом плане. У меня муж еще каждый раз после весов пикуков чуть не в депрессии, если по анализу там вдруг мышц стало меньше, а жира больше, или еще какой показатель упал или повысился при относительно том же весе. Сколько не говори, чтоб особо на это не смотрел, бесполезно, после каждого взвешивания у него идет рефлексия - а почему тааак?!😁
Всем привет. Повторное УЗИ показало, что с поджелудочной проблемы начались. Изменения там, панкреатит ставят хронический. И плюс ещё камень 18мл в желчном пузыре, но камень был и до уколов. В интернете пишут, что срочно нужно отменять уколы. До врача дойду, как анализы все сдам. Посоветуйте пожалуйста что делать
У меня они же. Все нервы мне изтрепали этими процентами. Солидарна с вашем мужем
А небольшой подъем пульса - это сколько? У меня пульс 130-140 и отдышка раньше были на медленных трениях типа «здоровая спина» или при быстрой ходьбе. И отдышка ещё. И сердце колотилось. Но я никогда со спортом не дружила.
Панкреатит - это противопоказание для уколов, да. Главное, чтобы врач грамотно рассмотрел именно Ваш случай - анализы, узи, жалобы. А не просто нагуглил, что нельзя уколы и отменил. У Вас и в анализах тоже отклонения от норм? А боли есть?
Всем привет. Повторное УЗИ показало, что с поджелудочной проблемы начались. Изменения там, панкреатит ставят хронический. И плюс ещё камень 18мл в желчном пузыре, но камень был и до уколов. В интернете пишут, что срочно нужно отменять уколы. До врача дойду, как анализы все сдам. Посоветуйте пожалуйста что делать
А где это написано про противопоказания по панкреатиту?