Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Лизавета

Сообщение #1305011 от 07-11-2026 19:21:08 +03:00

Я к тому, что даже на таких экстримальных калориях, со стартового веса улетает и потом становится как у всех

Лизавета

Сообщение #1305016 от 07-11-2026 19:22:27 +03:00

Пардон, бывает, я просто уже давно считаю общий отвес, а не за месяц🤣🤣🤣

Алена

Сообщение #1305018 от 07-11-2026 19:22:43 +03:00

Пиццу люблю делать (творог обезж, тунец, грибы, яйца, сыр 25% и сверху помидоры с солеными огурцами). Ни грамма муки. калорий мало, белка много. На ночь 80гр с чаем с сахзамом утром отвес прям огонь. 80гр это весь ужин). Ем 2 раза в день. 3 мне много.

Лизавета

Сообщение #1305021 от 07-11-2026 19:23:18 +03:00

А рост? Выше просто долго листать

Лизавета

Сообщение #1305023 от 07-11-2026 19:23:37 +03:00

165 и 98 сейчас

Увидела

Алена

Сообщение #1305024 от 07-11-2026 19:23:38 +03:00

Пардон, бывает, я просто уже давно считаю общий отвес, а не за месяц🤣🤣🤣

Прям зависть 😁, у меня больше 5 никак сейчас

Лизавета

Сообщение #1305026 от 07-11-2026 19:23:59 +03:00

Прям зависть 😁, у меня больше 5 никак сейчас

Ну давайте так, вечером поздно ужинаете?

Лизавета

Сообщение #1305028 от 07-11-2026 19:24:27 +03:00

Рост в принципе тут значения на сам темп на калораже не имеет, наверное, я не знаю

Алена

Сообщение #1305030 от 07-11-2026 19:24:59 +03:00

Ну давайте так, вечером поздно ужинаете?

Когда как. Иногда в 7, иногда в 22.30. но ложусь поздно. Всегда .

Лизавета

Сообщение #1305031 от 07-11-2026 19:25:02 +03:00

У меня если честно тот месяц из активности было сходить в магазин, мужа дома не было, ну то есть списать на шаги, нет, тыщи 3000 в день было

Лизавета

Сообщение #1305033 от 07-11-2026 19:25:18 +03:00

Я тоже сплю где-то с 2-7,маловато 🤣

Лизавета

Сообщение #1305035 от 07-11-2026 19:25:35 +03:00

Но ужинаю в 16:00-18:00 край

Алена

Сообщение #1305036 от 07-11-2026 19:25:44 +03:00

Я тоже сплю где-то с 2-7,маловато 🤣

Во, я также😁

Лизавета

Сообщение #1305037 от 07-11-2026 19:25:48 +03:00

Интервал между ужином и завтраком огромный

Anna

Сообщение #1305038 от 07-11-2026 19:25:50 +03:00

Девочки, кто может, покажите пожалуйста, свои дневники питания. Как вы их ведёте?

Anna

Сообщение #1305039 от 07-11-2026 19:25:51 +03:00

Девочки, кто может, покажите пожалуйста, свои дневники питания. Как вы их ведёте?

Куча программ разных есть. Кому как удобно

Anna

Сообщение #1305040 от 07-11-2026 19:25:51 +03:00

Куча программ разных есть. Кому как удобно

Спасибо 🫶

Anna

Сообщение #1305041 от 07-11-2026 19:25:51 +03:00

Спасибо 🫶

Зайдите в тему Азы калорий, там программы перечисляли

Anna

Сообщение #1305042 от 07-11-2026 19:25:51 +03:00

Еще есть приложение «худеем вместе», тоже удобное и несложное

Алена

Сообщение #1305044 от 07-11-2026 19:26:06 +03:00

Но ужинаю в 16:00-18:00 край

У меня завтракообед в 13-15

Лизавета

Сообщение #1305045 от 07-11-2026 19:26:06 +03:00

И последнее время в 4 поела и кухня закрывается 🤣

Anna

Сообщение #1305046 от 07-11-2026 19:26:19 +03:00

Пардон, бывает, я просто уже давно считаю общий отвес, а не за месяц🤣🤣🤣

Ведьма😂

Лизавета

Сообщение #1305047 от 07-11-2026 19:26:23 +03:00

У меня завтракообед в 13-15

Ну у меня завтрак 10 примерно

Лизавета

Сообщение #1305048 от 07-11-2026 19:26:32 +03:00

Вывод, когда есть влияет на темп, убивайте 🤣👍

Лизавета

Сообщение #1305049 от 07-11-2026 19:26:50 +03:00

Ну если вы прям точно точно считаете

Лизавета

Сообщение #1305050 от 07-11-2026 19:27:06 +03:00

Ведьма😂

Колдовка

Лизавета

Сообщение #1305053 от 07-11-2026 19:27:25 +03:00

Пардон, бывает, я просто уже давно считаю общий отвес, а не за месяц🤣🤣🤣

Я рил думала что где-то 4-5,я гуманитарий, прастити

Алена

Сообщение #1305054 от 07-11-2026 19:27:28 +03:00

Ну у меня завтрак 10 примерно

У меня ничегошеньки не лезет в это время😭. Я в это время в постельке еще работаю.

Алена

Сообщение #1305055 от 07-11-2026 19:28:36 +03:00

К 12 на кухню попить выползаю.😁

Лизавета

Сообщение #1305057 от 07-11-2026 19:29:06 +03:00

Просто говорят время, сама еда не влияют, ну, видимо влияет, как ни крути. Соль вот не жру, поэтому так уходит наверное больше