Пиццу люблю делать (творог обезж, тунец, грибы, яйца, сыр 25% и сверху помидоры с солеными огурцами). Ни грамма муки. калорий мало, белка много. На ночь 80гр с чаем с сахзамом утром отвес прям огонь. 80гр это весь ужин). Ем 2 раза в день. 3 мне много.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram