Лукавите. Сильно меньше, не значит в дефиците. 1300 - это очень маленький каллораж, если бы вы ели так, то худели бы 100% Кого обманываете? Вчера писали, что хотите есть и вас не остановить, что лучше липосакция, чем диета.
Лукавите. Сильно меньше, не значит в дефиците. 1300 - это очень маленький каллораж, если бы вы ели так, то худели бы 100% Кого обманываете? Вчера писали, что хотите есть и вас не остановить, что лучше липосакция, чем диета.
Липосакция это уже для дотачивания фигуры, там несколько литров жира вместе с раствором откачивают, чистого жира примерно 3-4 кг будет. А если сбросить надо много - никакая липосакция не поможет.
Ее заказываю и ем ее только В выходные больше ем, там те 1700 и бывают, ато и 2000 Но это не каждые выходные естественно, 2 тыс.
Считала, иной день 1300, иной 1600-1700 Примерно 50/50 за неделю так и так Но я подчеркну, это СИЛЬНО меньше, чем я ела до. Обычно было 1900-2200
Ее заказываю и ем ее только В выходные больше ем, там те 1700 и бывают, ато и 2000 Но это не каждые выходные естественно, 2 тыс.
О, уже считаете, оказывается. А вчера говорили - какой смысл уколов, если еще и считать? На подсчетах ведь и без уколов можно худеть?
Можно и не считать, просто откладывать каждый раз половину или треть порции обратно.
О, уже считаете, оказывается. А вчера говорили - какой смысл уколов, если еще и считать? На подсчетах ведь и без уколов можно худеть?
Да обязательно считать ккал на тирзетте, потому что никогда не знаешь сколько реально съел.. Это у меня такая ситуация с орешками была, я думала, что горсть орешков - это очень даже немного, а оказалось, что по ккал это просто практически целая дневная норма
У меня как то свекровь сказала, что она худеет!!! отказалась от ужинов, а вместо него ест орехи, курагу, чернослив и запивает кефиром. И тут я - дорогой дневник.....
Да, я вчера вечером посчитала 1385 Но я активность ставила не мин, так как она у меня не мин
Ставьте минимальную, Вам постоянно об этом пишут.)
Я в Яндексе находила, мне рассчитал 1.300 для быстрого результата Но я дай бог 1.000 ем
Не надо Яндексом считать, считайте в нашем боте