Со 115, сначала резко - 10, в месяц сейчас 1-2 кг максимум.
Нет 😁 мне еще далеко до идеального веса
Дело не только в подсчётах. Я сижу на 1000 ккал, даже порой меньше, вес уходит оччччень медленно. Далеко не только от еды зависит сброс! Когда уже это поймут в чате) вот только и твердят не ешьте, ешьте меньше меньше и еще меньше, тогда вес будет улетать. НИ-ФИ-ГА!
Со 115, сначала резко - 10, в месяц сейчас 1-2 кг максимум.
Обычно выясняется, что никакой тысячей не пахнет в реале. Люди неверно считают
Обычно выясняется, что никакой тысячей не пахнет в реале. Люди неверно считают
Обычно выясняется, что никакой тысячей не пахнет в реале. Люди неверно считают
Ну так вы сейчас наверно уже далеко не 115. Да и отвес в 2 кг - это нормально. У меня тоже за последний месяц всего 2.4 кг ушло на среднесуточном 800 ккал. Но я мало двигаюсь + возраст. Ничего, главное всё-таки есть меньше. Или ещё меньше 😂
Да! Чтобы быстрее двинуть вес, но выходит наоборот. Чем меньше ешь, тем организм зависает в плато.
Ну предел же тоже должен быть. 800 калорий звучит совсем мало. Я б двинулась кукухой так есть на постоянку
Ну взять 3 нео, в день, там четко калорийность есть, после такого дня наоборот плюс ) 😁 как это объяснить?)
Ну предел же тоже должен быть. 800 калорий звучит совсем мало. Я б двинулась кукухой так есть на постоянку
Так я же на самом деле не на 800 калорий ем. То производитель наврёт, то я возьму готовые цифры из приложения. На самом деле у меня 1000 минимум.
Все равно, звучит грустно. Видимо, мне дозу надо поднимать - голодная какая-то
Нет-нет, не калорий. Сколько грамм углеводов?
Ну взять 3 нео, в день, там четко калорийность есть, после такого дня наоборот плюс ) 😁 как это объяснить?)
Как у вас тут интересноооо, уже с утра рубилово. Класс 👍🏼😆
Так вот да, может углей многовато выходит? Но если брать на весь день, 100 гр углеводов
А у вас есть дневник питания? Скиньте скрины за несколько дней
Тогда понятно… Как вы можете знать калорийность питания тогда?