Из вашего описания я так и не поняла в чем сложность подсчета кбжу 🤷🏻♀️ Ибо не могу сьесть 2000ккал, это вот вообще никак к подсчету не относиться.
Почему 2000 ккал никак не относится к подсчету?)
У меня примерный дефицит на тот момент ,когда я пробовала считать кбжу был 1800-2000 калорий, с моим весом и ростом
На 100 кг такой дефицит?😳
120
Так вы пишите на 21 кг похудели со 120
120 кг , 165 см роста и 3-4 раза тренировки
Ну, так, а что не так тогда?
Вы худеете сейчас только потому, что не едите на 1800-2000 калорий.
А какие у вас тренировки? Силовые в зале или что-то другое?
Силовые в зале
Вы сейчас 100 весите?
99
Потому что я физически не могу съесть на это количество калорий за 2 приема пищи)
Ну так я пишу про этот вес. И что 2000 калорий это огромный калораж для этого веса.
Откуда вы знаете,если не считаете?😊
Не тяжело в таком весе силовыми заниматься?
По тому что подсчет это просто записывать все что ешь и все. Фиксация.
В начале своего пути я попробовала , мне не «зашло» и я не стала , сейчас я примерно знаю сколько я ем и на сколько калорий, знаю большее значение калорий в своем рационе, и примерно понимаю что я ем и сколько
Абсолютно нет, у меня очень хороший тренер , с которым комфортно. Я начала еще до уколов , было всё хорошо, а сейчас уж тем более , и я получаю огромное удовольствие от тренировок
Ну вы худеете, это главное.
Это точно, в этом вы правы на 💯 процентов, мне так комфортно, меня все устраивает, и это я считаю самое главное ❤️🙏🏻
Спасибо 😉
Доброе утро, встаём на зарядку 🌺🌺🌺
Доброе утро. Увидела вчера на Аптеке.ру тирзеро. Ветки ещё нет здесь? Интересно, какая у него ручка - как у тирзетты или как к седжаро?
как у седжаро
Спасибо большое 🌷
С уколами тоже на КБЖУ худеть надо, но гораздо легче соблюдать это длительное время. И будьте готовы к терапии в несколько лет, а возможно и пожизненно. Бросив препарат так же все легко наесть обратно...
Да, я это все понимаю
Меня тянуло, когда тирзу колола. Да и не только на сладкое, я вообще сильного действия не чувствовала. Но у всех по-разному
а какую дозировку тирзетты вы тогда кололи? я в целом и до уколов к сладкому ровно, на тирзетте вообще перестала сладости домой покупать
Здравствуйте,что лучше Тирзета ,Седжаро или Семавик?
Безусловно тирзетта лучше других препаратов, она более эффективная, так как работает на двух пептидах, состав у нее чистый, без консервантов, ручка удобная одноразовая. Знаю о чем говорю, начинала на седжаро, бросила. Сейчас худею на тирзетте, 3-4 кг в месяц легко уходят
💬 MAX · Наталья Всем доброго утра))) Давно не заходила сюда, работа была 😃 У меня есть вопрос? если не сложно, поясните пожалуйста) Вчера был шестой укол тирзетты. Начинала с 0.25 как и положено, месяц проколола, всего 1 кг еле-еле..хотя кушать стала намного меньше, аппетит не такой сильный как до уколов. Потом поставила первый укол 0.5 ,за неделю минус 2 кг, аппетита нет вообще..Вчера второй раз поставила 0.5 За сутки ещё минус 1 кг Это конечно радует, но не сильно ли это всё стремительно происходит? Буду благодарна за любую информацию))
У тирзетты нет дозировок 0.5
Вода слилась, думаете, жир так стремительно уходит). Радуйтесь, если так.