Я незнаю как вы складываете. Это информация фастсикрета
Что значит как…1 грамм углеводов и 1 грамм белков имеют равную калорийность - 4 ккал. 1 грамм жира - 9.
В фатсикрет тоже люди ручками заносят, иногда ошибаются
Возможно🤷♀пересчитывать я точно не собираюсь😂
Я иногда там даже что-то исправляю, в готовых блюдах тоже кплорийность может меняться со временем.
Главное, потом не приходите в нехудейку с вопросом - почему Вы все считаете в фэтсикрете и не худеете. Если на одном простом продукте погрешность 10 ккал, а за день такого может набежать на 200, если слепо верить фэтсикрету - и прощай дефицит.)
Раньше прекрасно худела с факт сикретом. Погрешность понимаю, что может быть. Не прийду в нехудейку😂у меня с этим все нормально
Девочки у нас пошёл сезон папоротника😁кажется я знаю своё меню на ближ неделю. Состав то огонь . На 100 г - 34 ккал , жир - 0.4, углеводы - 5.54, белок - 4.55, натрий - 1 мг, холестерин- 0, калий - 370 мг😁
Восхитительно! Я ростки папоротника с молодой крапивой, луком и болгарским перцем в салат люблю смешивать!
Можете восхититься моим спокойствием и рассудительностью, жду магний на рекламу))
Да не надо разговаривать с ней, надо было требовать позвать зав. отделением, а если ее нет, то писать жалобу и требовать ее принять и заверить . Это просто Почта, а вот что вы скажете, что Гор. суд! 3 года шлет мне извещения о заседаниях суда на деревню дедушке! На несуществующий адрес. Я случайно узнала, что администрация города решила, что мой дачный участок что-то там пересекает, и подала на меня в суд. В 2023 году! И слали мне извещения на адрес, которого вообще не существует в городе, я, естественно, ни сном, ни духом. Пока случайно в январе 2026 года в Госуслугах мне пришло извещение о суде. На суде я им сообщила мой настоящий адрес и правильный номер паспорта (а у них был старый номер паспорта). Суд был в марте. с тех пор было еще 3 заседания, и НИ РАЗУ извещения не было! Вчера я решила прийти лично на почту и узнать. Суд должен быть 2 июня, и мне на почте сказали, что письмо было, но ушло обратно, т.к. его не получили. Оператор, спасибо ей, показала мне на компе путешествия этого письма и адрес. АДРЕС ОПЯТЬ БЫЛ НЕПРАВИЛЬНЫЙ! Дом теперь правильный. а квартира - нет! И это ведь суд, а не какой-то киоск. У людей может вся жизнь быть поломана от таких "ошибок" неизвестных головотяпов!
Не знаю в какую ветку написать) Подскажите есть здесь кто гипертоник? Как быть с постоянной терапией? Переодически бывают кризы, но обычно при приеме лекарств давление держится 115/75 и мне комфортно. Но читала что уколы могут снижать давление. Расскажите как у вас было? 🙏
Здравствуйте. Я на Инсудайв, у меня снизилось давление, я таблетки бросила пить. На уколах 4 месяца, сперва замеряла каждый день давление, таблетки пила раз в 2 дня, потом раз в 3 дня, потом вообще бросила и таблетки пить, и давление замерять. Периодически только замеряю, в пределах 120/80
всем привет)) не чувствую эффекта от тирзепадида( весной 2024 года за 3 месяца сбросила 20 кг на семаглутиде (самавик). тогда с первого укола был эффект - отсутствие аппетита, долгое насыщение, отвращение от алкоголя, отсутствие навязчивых мыслей о еде. была иногда побочка в виде тошноты на 2 день после укола. сейчас решила попробовать более новый препарат тирзепатид (седжаро). пока было 2 укола по 2,5 и вообще никакого эффекта - ни снижение аппетита, ни побочек. следующий укол хочу сделать 5 мг и если появится эффект, то продолжать на тирзе сбрасывать. если не будет эффекта, то перейти на семаглутид. подскажите, были ли у кого подобные ситуации, что семаглутид оказался эффективнее тизепатида?
После семы тирза действует только с высоких доз. У вас всего два укола было.
Я буду тушить с морковью , луком и куриным филе😁
Наверное, она берёт пептид, который разводится самостоятельно. Но по сути разницы всё равно нет, так как это одно и то же действующее вещество. Просто Тирзетта - уже в готовом виде. Про пептиды можно почитать в соответствующей ветке.)
Поняла, спасибо за ответ
Мне было бы стрёмно покупать такое с рук.. я тирзетту строго в аптеке беру и ничего она не слабая, бред какой то. Ох уж эти спекулянты пептидные))
мне было бы страшно вот так покупать с рук препараты, тирзетту беру в аптеке и уверена
Даже и подумать не могла, что от крема действительно будет толк в плане целлюлита)
От уколов особой разницы пока не вижу
Ну тирзетта цилюлль не уберет, это только питание и массажи) И то, питание на первом месте)
Девочки,подскажите крем от растяжек🙏🙏🙏 чтоб реально работал🥲
Таких не существует.
Вы купили препарат с целью убрать целлюлит?
Целлюлит - это только чистить питание, налаживать питьевой режим, массажи и спорт. Похудение его не уберет
Сижу на интервальном, не пью, не курю, практически пп питание, но проблема просто колоссальная (
Сижу на интервальном, не пью, не курю, практически пп питание, но проблема просто колоссальная ( Раньше был спорт, силовые, кардио, сейчас из за травмы колена не могу заниматься в полную, массаж есть конечно , по дет время надо, но хочется же побыстрее, сезон, отпуск, а ноги в таком печальном состоянии
Мне не зашли, взяла на пробу 2 штуки, еле выпила. Заказывала на Озоне.
Как это не уберёт? Всё убралось.
Люди с сд 2 на них пожизненно.
Но Оземпик вышел на рынок в 2017/2018 году Долговременной статистики просто нет
Хотят забрать. И чтоб без вас. Умеют они читать, не переживайте.
Так это абсолютно нормальная тема. Препарат приглушает аппетит, это наш костыль 🩼 для достижения цели. При отмене уколов аппетит возвращается, это естественно. Однако, если человек питается полноценно, занимается активностью и ведет здоровый образ жизни на поддержании, у него насыщенная жизнь, то и еда воспринимается как топливо. Есть , чтобы жить . А не жить, чтобы есть. Это в идеале 🙂 не говорю , что так у всех.
Я на полноценном питании и активной жизни нажрала 20 кг
В 2014 вышла саксенда (лираглутид, еще более старое поколение). До нее вроде еще что-то было, но не имело такой популярности. Так что пока да, 12-14 лет некоторые используют. Но это больше иностранная практика.