У меня просто падает в ноль активность, организм не дурной силы тратить, когда ГОЛОД Лучше всего нормально питаться, чтоб каждая еда не воспринималась как последняя в жизни. Тогда и жир отдаёт легче, может не сильно быстро, но стабильно и, надеюсь, безвозвратно
Спасибо большое! Попробую сегодня поесть от души)
один прием! не весь день, пожалуйста
Вас на тирзе, возможно, ждёт удивление))) Этот приём пищи в себя еще попробуй запихни, когда там и белок, и клетчатка, и длинный углевод, и водичкой запить еще...
врятли на тирзетте получится прям от души😅 но душу отвести сможете) с жирным не борщите 😉
У меня обычно с тирзеттой получается что-то одно)) белок, углевод, жир, все разом не тяну))
нюхаешь борщ, а ешь огурец😂🙌🏻
борщ то можно)
смотря сколько съесть)
Всем привет, не знаю в какую ветку задать вопрос про воду, не вредно ли пить 4 литра воды в день или более? Или ограничивать лучше все таки?
пейте сколько хочеться. Скорее всего в какой то момент напьётся и не будет хотеться больше по 4-5 литров пить.
Безвозвратно это из разряда фантастики)
А есть от души, что б организм в стрессе небыл и худеть это из какого разряда?
Я контекст не поняла, не знаю из какой это ветки прилетело 😅
я сегодня съела всего грамм 100 любимой черешни)) раньше пол кг смело могла
Ну не скажите, если здраво подходить, то держат люди результат годами
Конечно, если сперва устроить телу Освенцим, а потом дать возможность кушать, оно будет класть каждую калорию в ожидании повторения голодных дней, и привет, эффект йо-йо
надеюсь не из нехудейки 😂😂
Нет, из тирзетты)))
Опять недоедающие))
это моя извечная ошибка(( Ела на грани выживания и потом объедалась как во сне
Я тоже) буквально во сне
Просыпалась с куском хлеба во рту
Шурик, это не наш метод(с)
больше так не хочу. пусть медленно, но стабильно
Именно
а я в макдональдсе🤣🤣🤣
У нас есть ветка Планирование беременности. Такие случаи были
Благодарю) но я не планировала 🫢
Воевать с телом нет смысла, оно все равно сильней. Миллионы лет эволюции волей не перешибешь. Надо договариваться.
даже уже и комментировать не хочеться. Какое-то нашествие последнее время бопящихся за высокие калории. У нас может прлнолуние какое то или затмение?
для вас 1,3-1,6 -это высокие калории?