Девочки подскажите пожалуйста, может у кого было такое- колола СЕМАВИК,потом перешла на СЕДЖАРО. Но Седжаро не держит мой аппетит😢Что делать?
Какая у вас доза седжаро?
Какие дозы?
Сейчас на 0,5
У Седжаро нет таких
0,5
5 мг?
Ой да,простите перепутала на 5 мг
С какой дозы перешли?
Седжаро после семаглутида будет действовать с доз выше
Начальная доза у вас ещё. Не на всех действуют адаптационные дозы.
С СЕМАВИК синий 2,4
Ну конечно пока вам мало, вы с максимальной дозы переходите, не торопитесь, препарату надо накопиться, у большинства с 10мг эффект
Так это ветка как раз для тех, кто приходит с вопросом «почему я не худею» и разбором ошибок, питания и тп. А поболтать о плато, поспорить о подсчетах есть курилка. В закрепе прочитайте правила этой ветки.
Всё, увидела, прошу прощения, пришла не в ту тему)
Поняла, спасибо большое ❤️паниковать не стоит 😊 получается,просто нужно время.
А дневником питания поделитесь?
Спасибо большое ❤️
Да, нужно подождать)
175 см рост, свой обычный вес с мышечной массой 67 кг
А, вот оно что. Я прочитала выше, как будто 1100 ккал при весе 123 😅
так и было, правильно прочитали. Я на уколы ушла, потому что и на критически низком калораже вес стоял
Липолитики вообще бесполезная вещь, как по мне, пробовала на себе
У меня нет цели выставлять свое питание на всеобщее обсуждение. Мой вопрос, как я поняла, вообще не для этой ветки. Всем спасибо за ответы 😊
У меня недавно получилась пара недель на таком же низком калораже, потому что сильно стрессанула и ничего не лезло. И тоже вес встал. Но там ещё было комбо с ПМС + очень мало пила воды. Сейчас потихоньку начал наконец-то снова двигаться вниз
обследовалась много, долго, нудно. Поправилась резко на фоне стресса. Калории контролировала очень серьезно. На тот момент, казалось, поправлялась только от глотка воздуха. Подключали к каким-то аппаратам и программе, что в итоге выдало, что метаболизм просто на 0. Начинала от 1500 и шла вниз шагом 100 калорий, сидела на каждом шаге по 3 недели. до 900 калорий доходила. Врач отправила на оземпик, сказала, что сама не похудею с таким метаболизмом, надо толчок дать. А адаптация-это не просто привыкание к низким калориям, это защитная реакция организма, когда при долгом дефиците калорий организм уходит в защиту и начинает экономить расход энергии и надо все менять. Адаптивный термогенез
Это интересно. Я когда-то читала об этом, но всерьёз не восприняла 🤔 Оказывается, такое действительно есть
есть, поэтому если есть желание, можно в обратном порядке по возрастающей плавно добавлять 50-100 калорий в неделю и смотреть какой отклик. Только физ активность надо сохранять обязательно, тогда вес будет уходить из жира, не из мышц
Вот и у меня Квинсента пинок дала, может самовнушение ещё подействовало
главное, что работает) я тоже на волшебном пенделе, в ожидании финальной точки
Вот про это 100%. Либо, как вариант, их надо уколоть очень много, чтобы был эффект. Я помню года два или три назад до квинсенты, колола себе липолитики в подбородок. Косметолог прошлая заверила, что он сразу уйдет.. ага.. Ничего подобного.
Уверена в том, что скоро вес пойдет вниз Напишите потом) что я была права Вы очень крутая 👍 так считаете всё, я ем что хочу и то худею Но не сейчас) тоже топчусь на месте Но кожа висит … а это фигня
У меня семавик не держит аппетит, а сейчас подняла дозировку до максималки и вообще жор появился, думала на тирзепатид уходить, а Вы меня ща расстроили, неужели и там тоже самое?
Добавьте кагрилинтид
Ну вот Вы сами пишите- дозу подняла жор ещё больше. Даже если приглушило....прошел месяц и? Всё же когда максимальные и предмаксимальные "не держат", это повод задуматься откуда этот аппетит. И это не аппетит до начала приема, а значит, это может быть дефицит. Просто терять кило на "не ем" это временно и опасно. Всё вернётся и сторицей, так ещё хуже - к этому добавились дефициты Подумайте в первую очередь о дефицитах: белок, витамины группы В и так далее