2 это по максимуму. Вчера например))) за 5 недель, 1300-1700
2 это по максимуму. Вчера например))) за 5 недель, 1300-1700
Я стараюсь меньше, не наедаюсь. Сама виновата, но поэтому и колюсь, чтобы поумерить жор
Вам 1300 максимум надо в день Раньше работало, потому что вес больше был
Да, думаю вы правы. Жор дикий только, растянула желудок
@Caloryzer_bot — новое: меню на день под ваши КБЖУ В боте появилась новая функция: бот может собрать пример дня еды под ваши калории и белок. Это для тех случаев, когда цифры уже есть, но непонятно, что с ними делать в обычной еде: чем добрать белок, как разложить приёмы пищи, что купить и чем заменить продукты, если что-то не подходит. Что делает бот • Собирает меню на день под ваши КБЖУ. • Показывает блюда, граммовки и примерный итог по калориям и белку. • Помогает понять, где в меню набирается белок. • Даёт список покупок. • Добавляет простые замены продуктов. • Можно выбрать 3 или 4 приёма пищи. • Можно указать ограничения: без рыбы, без молочки, без яиц, без мяса, без глютена, вегетарианское. • Есть формат «минимум готовки» — без активной готовки, но собрать, смешать или разогреть можно. Зачем это нужно Многие получают расчёт калорий и БЖУ, а потом упираются в обычный вопрос: “И что мне теперь есть?” Меню не обещает идеальный рацион и не заменяет личного специалиста. Оно просто показывает, как ваши цифры могут выглядеть в нормальном дне еды: без магии, без диетических страшилок и без попытки сделать вид, что калории можно посчитать до грамма как в аптеке. Важно КБЖУ в меню — бытовой ориентир. У продуктов разные бренды, упаковки и способы приготовления, поэтому точность до грамма невозможна даже в реальной жизни. Это нормально. Как попробовать Откройте @Caloryzer_bot → сделайте расчёт калорий → нажмите «Разложить БЖУ в меню». Бот сначала покажет, что именно будет в меню, и только потом предложит оплату в Stars. Если меню не подойдёт Я не хочу, чтобы человек оставался расстроенным из-за покупки. Если меню не понравилось или не подошло, можно нажать кнопку поддержки под меню и выбрать возврат Stars. О заботе Я постепенно дорабатываю @Caloryzer_bot так, чтобы он был не просто калькулятором цифр, а спокойным помощником: посчитать, понять, что есть, и не запутаться в белке, калориях и бытовых решениях на завтра.
Можно Кагрилинтид подключить, он пищевой шум убирает. В ветке Пептиды посмотрите
Добрый день Может кому то поможет Я на семавик с 14.02.26 Все кололи по схеме 4х0,25 4х0,5 4х0,75 Первое время ставила утром Весь день на смарку- тошнота ,жидкий стул Пила воду с лимоном Потом решила вечером ставить Тошнило ну ни так Три дня сплю прям вырубает Сижа,стоя, лежа!!! Запор После 12 уколов решили с врачем сделать качели Пропустили укол по графику 9 мая- 14 дней держало хорошо под вечер жор напал хорошо пришел коллаген чистый голубого цвета - очень мне понравился Девочки спасибо кто посоветовал!😘 Поставили семавик 0,5 -16.05.26 Нужно было 1 Сегодня весь день отлично себя чувствую тошноты нет от слова совсем
Добрый день Может кому то поможет Я на семавик с 14.02.26 Все кололи по схеме 4х0,25 4х0,5 4х0,75 Первое время ставила утром Весь день на смарку- тошнота ,жидкий стул Пила воду с лимоном Потом решила вечером ставить Тошнило ну ни так Три дня сплю прям вырубает Сижа,стоя, лежа!!! Запор После 12 уколов решили с врачем сделать качели Пропустили укол по графику 9 мая- 14 дней держало хорошо под вечер жор напал хорошо пришел коллаген чистый голубого цвета - очень мне понравился Девочки спасибо кто посоветовал!😘 Поставили семавик 0,5 -16.05.26 Нужно было 1 Сегодня весь день отлично себя чувствую тошноты нет от слова совсем
Всем привет. Девочки, у меня такой вопрос, в личное сообщение начинали писать люди якобы с форума, задают вопросы, заводят какое- то общение в личных сообщениях... Но самое интересное, что я не видела этих людей здесь у нас в группе, ни в одной ветке .
Да, думаю вы правы. Жор дикий только, растянула желудок
Заказала на Вб Коктейль вчера сделала вместо ужина Вкуснота!!!