Так про это и говорили же А вы сказали, что при подсчёте можно и без уколов худеть😁
Если бы можно было похудеть без уколов, то никто не колол бы их
Ключевое - это дефицит ккал и нормальное питание ) Уколы - это фарм поддержка Просто на уколах не худеется без дефицита
Вот на это сообщение вы ответили, что это неправда. В чем там неправда?
Не надо вставать в ступор, отдыхайте, набирайтесь сил🤓
Я худела на дефиците калорий и спорте. Но сейчас есть уколы. С ними проще худеть.
Какой невнимательностью. Перечитайте на что вы отвечали.
Я 10 кг до уколов скинула. Как-то возможно получилось.
Вот на это сообщение вы ответили, что это неправда. В чем там неправда?
А в чем правда? Худеют не от уколов. Худеют от режима питания и дефицита, который уколы помогают держать без срывов.
Да, это я ваше сообщение как пример процитировала❤️ Там девушка теперь говорит, что она не говорила, что это неправда 🤷🏻♀
А, я думала это вопрос ко мне 🤗 Сорри 🤗 Побежала в аптеку за ручкой на второй месяц 💃🏻
У вас хороший темп. Тут многие, в том числе и я худеют на 1000кк. При таком темпе мышцы не уйдут, если будет физ активность и достаточно белковой пищи. К тому же всегда присутствует погрешность в посчетах 50-150кк, т.ч. переживать не стоит, тем более из-за мнения ИИ...)
У вас хороший темп. Тут многие, в том числе и я худеют на 1000кк. При таком темпе мышцы не уйдут, если будет физ активность и достаточно белковой пищи. К тому же всегда присутствует погрешность в посчетах 50-150кк, т.ч. переживать не стоит, тем более из-за мнения ИИ...)
Челлендж не рекомендую, очень сложно встать заниматься на следующий день, все болит, для меня это сразу демотивация и повод себя пожалеть и отложить тренировку. Я начала заниматься пилатесом с гантелями урок по 30 минут каждый день. Вспомнила, что в теле есть много мышц от того, что они болели, но не на 9 из 10 как после тренировки в челлендже, а на 3 из 10, что не помешало мне заняться на следующий день. По истечении недели у меня не ныли только уши и нос😂, но ныли приятно, как будто говорили: "чуешь ты из мышц, а не только из жира?!" Сегодня 16 день, трогаю пресс, руки и понимаю, что если я подсушусь, то буду очень классная 😊😂
Значит где то неправильно считаете🤷🏻♀ При 98 кг на 1200 вес должен очень бодро уходить