Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Наталия

Сообщение #136141 от 06-02-2025 12:47:26

На сколько нужно создать дефицит, чтобы сжечь 1 кг?

Милана

Сообщение #136142 от 06-02-2025 12:47:49

1 кг чего

Наталия

Сообщение #136144 от 06-02-2025 12:47:55

жира

Милана

Сообщение #136145 от 06-02-2025 12:47:58

Жира или общего веса

Милана

Сообщение #136147 от 06-02-2025 12:48:16

Не помню, вроде 7 тыщ

Милана

Сообщение #136149 от 06-02-2025 12:48:28

Ккалорий

Милана

Сообщение #136150 от 06-02-2025 12:48:34

Но это жир

Наталия

Сообщение #136151 от 06-02-2025 12:48:38

сколько за неделю Вы создали дефицит?

Милана

Сообщение #136152 от 06-02-2025 12:48:47

А меня интересует общий вес на весах

Елена

Сообщение #136153 от 06-02-2025 12:48:53

ЗГТ не всем подходит. Я сдавала какой то анализ за 7 т.р., и он показал что в моем случае ЗГТ прямиком ведёт к раку. 🫤

Что за анализ? Какое название?

Наталия

Сообщение #136154 от 06-02-2025 12:49:17

А меня интересует общий вес на весах

Это как, простите?

Милана

Сообщение #136156 от 06-02-2025 12:49:24

сколько за неделю Вы создали дефицит?

Да я не считаю, но за тренировку жгу 1000 калорий

Наталия

Сообщение #136157 от 06-02-2025 12:49:46

А меня интересует общий вес на весах

Тогда вообще не понятно) покакать надо побольше и будет больше отвес

Милана

Сообщение #136158 от 06-02-2025 12:49:50

Это как, простите?

В смысле ? Отвес на весах

Oni

Сообщение #136159 от 06-02-2025 12:49:55

Да я не считаю, но за тренировку жгу 1000 калорий

Мм, вы проф спортсмен?

Наталия

Сообщение #136160 от 06-02-2025 12:49:56

Да я не считаю, но за тренировку жгу 1000 калорий

Вот и ответ на Ваш вопрос

Наталия

Сообщение #136161 от 06-02-2025 12:50:16

Мм, вы проф спортсмен?

да Бог с ним, пусть даже так

Милана

Сообщение #136162 от 06-02-2025 12:50:32

Почему после тренировки отвес 1 кг, а на следующий день привести и на месте стомт

Наталия

Сообщение #136163 от 06-02-2025 12:50:36

3 тренировки по 1000, сколько дефицит едой создан?

Милана

Сообщение #136164 от 06-02-2025 12:50:57

Мм, вы проф спортсмен?

А при чем тут ммм)

Наталия

Сообщение #136165 от 06-02-2025 12:51:05

Почему после тренировки отвес 1 кг, а на следующий день привести и на месте стомт

Вам нужно читать и начинать с азов

Милана

Сообщение #136166 от 06-02-2025 12:51:33

3 тренировки по 1000, сколько дефицит едой создан?

На 1400 кк стараюсь

Анна

Сообщение #136167 от 06-02-2025 12:51:36

Почему после тренировки отвес 1 кг, а на следующий день привести и на месте стомт

Вода вышла) В туалет утром не сходили и привес)

Наталия

Сообщение #136169 от 06-02-2025 12:51:42

На 1400 кк стараюсь

а норма?

Анна

Сообщение #136172 от 06-02-2025 12:52:08

Почему после тренировки отвес 1 кг, а на следующий день привести и на месте стомт

Вы каждый день взвешиваетесь?

Милана

Сообщение #136173 от 06-02-2025 12:52:18

а норма?

Для моего веса 1800 что бы не набирать

Милана

Сообщение #136174 от 06-02-2025 12:52:24

Вы каждый день взвешиваетесь?

Да

Милана

Сообщение #136176 от 06-02-2025 12:52:38

И 1600 чтобы сбрасывать

🩷LყαLҽɳ'ƙα♐

Сообщение #136177 от 06-02-2025 12:53:00

Почему после тренировки отвес 1 кг, а на следующий день привести и на месте стомт

Мышцы имеют свойство отекать)

Милана

Сообщение #136179 от 06-02-2025 12:53:09

Вода вышла) В туалет утром не сходили и привес)

Ну вот по итогу 1 кг за неделю. На велгии