Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Katerina

Сообщение #203190 от 19-03-2025 21:10:45

Вот после таких фото у меня комплекс неполноценности развивается 😂

Ярослава

Сообщение #203228 от 19-03-2025 21:33:29

Подскажите это вкусно🤭

Vika

Сообщение #203253 от 19-03-2025 21:53:40

Вот после таких фото у меня комплекс неполноценности развивается 😂

Зато ваш ужин на 200 ккал, а мой 🙈

Анна

Сообщение #203254 от 19-03-2025 21:54:13

Мне пачки на долго хватает, делю на несколько приемов

Я 1 кг уже 2 месяца ем 😅, правда с мужем не делюсь…😂

Анна

Сообщение #203341 от 19-03-2025 22:43:39

Боже, как же заманчиво выглядит! Сколько кк в тарелочке????

Veronika

Сообщение #203350 от 19-03-2025 22:51:37

Боже, как же заманчиво выглядит! Сколько кк в тарелочке????

Яйца 79+79, кал Рыба 45 кал Булку не знаю как посчитать Булочка 30 гр вес

Martinika

Сообщение #203354 от 19-03-2025 22:54:23

А почему это должно быть плохо?

Veronika

Сообщение #203357 от 19-03-2025 22:56:45

А почему это должно быть плохо?

У меня уже страх, что много ем🙊, вес на пп стоял, потом стресс и срыв🙊

Veronika

Сообщение #203360 от 19-03-2025 22:58:34

Я что еще заметила с первого дня после укола, я не хочу кофе. Налила специально выпила, не воротит не тошнит. Но теперь потерялся смысл его пить, не могу объяснить даже)

Martinika

Сообщение #203364 от 19-03-2025 22:59:46

У меня уже страх, что много ем🙊, вес на пп стоял, потом стресс и срыв🙊

Знаете сколько вам нужно калорий? Считаете их?

Martinika

Сообщение #203365 от 19-03-2025 23:00:07

Кофе жаль, конечно, кофе это удовольствие)

Анна

Сообщение #203368 от 19-03-2025 23:01:21

Я что еще заметила с первого дня после укола, я не хочу кофе. Налила специально выпила, не воротит не тошнит. Но теперь потерялся смысл его пить, не могу объяснить даже)

Я утром к кофе добавляю изолят соевого белка и пармалат 0,5- и наелась и проснулась.😆

Veronika

Сообщение #203395 от 19-03-2025 23:15:07

Кофе жаль, конечно, кофе это удовольствие)

Ну вот может это первые дни не хочется лишнего удовольствия, потом вернусь

Lidiya)

Сообщение #203426 от 19-03-2025 23:29:59

Вот после таких фото у меня комплекс неполноценности развивается 😂

С чего это вы себя так принижаете? Моя подруга говорит: минимум затрат по времени и максимум пользы от самой простой еды. Не замудрёной.

Анжелика

Сообщение #203545 от 20-03-2025 04:17:06

Я живу одна, присполобилась суп варить на неделю, беру с собой на работу. Пока варю не особо считаю, суп куриный, как мяса мне курицы хватает давно. Картошку не кладу, морковь, капуста, луковица, помидор, иногда перчина сладкая и пару горстей замороженного горошка. Супы дооолго не ела, не хотела, жила на бутербродах, накусала 93 кг. Сейчас хочется, жидкий, горячий. Хлеб есть перестала совсем, до кви любила. Хочется курицы, рыбы, овощей. И яблок))) Белка не добираю, стараюсь ещё творог есть, не обезжиреный, 5%.

Анна Тарасова

Сообщение #203575 от 20-03-2025 06:18:04

Как вот так баклажаны приготовить?😍

Елена

Сообщение #203576 от 20-03-2025 06:19:38

А мне интересно, какой соус

Олеся

Сообщение #203579 от 20-03-2025 06:26:01

Как вот так баклажаны приготовить?😍

Нужно нарезать кубиком и просушить на салфетке. Потом обвалять в крахмале и жарить в очень большом объёме растительного масла

Олеся

Сообщение #203580 от 20-03-2025 06:26:14

Получается нереально вкусно)

Олеся

Сообщение #203583 от 20-03-2025 06:27:13

К ним добавляют свежую помидору, зелень и сыр типа моцареллы. А соус по желанию, можно смешать горчицу зернистую с лимонным соком и растит. Масло

Олеся

Сообщение #203585 от 20-03-2025 06:32:37

Солить баклажан нужно прям немноооооожечко, иначе сильно солено будет

Елена

Сообщение #203625 от 20-03-2025 07:45:50

А можно здесь спросить про кулинарный спрей? Иногда хочется лёгкой корочки, но все спреи, которые пустыми продаются, у меня забиваются и воняют, в пмм не отмываются. Самые доступные аэрозоли из Ленты у меня ломаются 3 из 4х. Что брать, непонятно

Карина

Сообщение #203630 от 20-03-2025 07:58:38

Здравствуйте,скажите пожалуйста ,кто на кето ,как самочувствие?

Оlga

Сообщение #203693 от 20-03-2025 08:48:59

Я что еще заметила с первого дня после укола, я не хочу кофе. Налила специально выпила, не воротит не тошнит. Но теперь потерялся смысл его пить, не могу объяснить даже)

У меня период тоже было что кофе совсем не шло, потом нормально

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #203766 от 20-03-2025 09:34:10

А можно здесь спросить про кулинарный спрей? Иногда хочется лёгкой корочки, но все спреи, которые пустыми продаются, у меня забиваются и воняют, в пмм не отмываются. Самые доступные аэрозоли из Ленты у меня ломаются 3 из 4х. Что брать, непонятно

Тут кидали фотку спрея высокоолеинового, сейчас найду

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #203771 от 20-03-2025 09:36:06

А можно здесь спросить про кулинарный спрей? Иногда хочется лёгкой корочки, но все спреи, которые пустыми продаются, у меня забиваются и воняют, в пмм не отмываются. Самые доступные аэрозоли из Ленты у меня ломаются 3 из 4х. Что брать, непонятно

https://ozon.ru/t/cBIavuo

Елена

Сообщение #203785 от 20-03-2025 09:39:44

https://ozon.ru/t/cBIavuo

Вы пользуетесь? Нравится? Не заедает спрей?

｡｡ 🎀 𝑀𝒶𝓇𝒾𝓎𝒶 🎀 ｡｡

Сообщение #203790 от 20-03-2025 09:40:33

Вы пользуетесь? Нравится? Не заедает спрей?

Собираюсь купить)) этот спрей рекомендовала админ Мария @MariaTlgram я по её совету отложила его себе) но ещё не купила

Maria

Сообщение #203863 от 20-03-2025 10:10:43

Вы пользуетесь? Нравится? Не заедает спрей?

Я пользуюсь, мне нравится.

111

Сообщение #203865 от 20-03-2025 10:11:32

https://ozon.ru/t/cBIavuo

Классный. Мне нравится