Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Мохито-Хихито

Сообщение #118606 от 27-01-2025 17:14:52

А можете рецепт прислать? Маловато калорий

Если мало, можно добавить жирности)) мясо жирнее, сметану

Iris

Сообщение #118607 от 27-01-2025 17:15:12

подскажите, пожалуйста, а как вы считаете - я посмотрела у меня лаваш 277 калорий на 100 грамм, фарш 143 на 100 грамм, и если добавить соус, то как-то не выходит у меня аленький цветок

Iris

Сообщение #118608 от 27-01-2025 17:15:41

воды ж не останется

Oni

Сообщение #118609 от 27-01-2025 17:15:46

А взвешивали после приготовления?

Мохито-Хихито

Сообщение #118610 от 27-01-2025 17:16:02

подскажите, пожалуйста, а как вы считаете - я посмотрела у меня лаваш 277 калорий на 100 грамм, фарш 143 на 100 грамм, и если добавить соус, то как-то не выходит у меня аленький цветок

У меня лаваш 208 ккал, тут даже более калорийный считает

Мохито-Хихито

Сообщение #118611 от 27-01-2025 17:16:07

А взвешивали после приготовления?

Зачем?

Iris

Сообщение #118612 от 27-01-2025 17:16:32

Зачем?

ну если считаем калорийность то на 100 грамм готового ж блюда

Мохито-Хихито

Сообщение #118613 от 27-01-2025 17:16:33

Как вы себе это представляете? Разве что на напольных весах со сковородкой😁

Oni

Сообщение #118614 от 27-01-2025 17:16:49

Зачем?

Потому что вода испаряется, ошибка в расчеты закрадывается

Iris

Сообщение #118615 от 27-01-2025 17:17:04

сначала считаем калорийность сырых а потом делим на вес готовы

Мохито-Хихито

Сообщение #118616 от 27-01-2025 17:17:17

Вода впитывается, а то,что не впитывается, входит в соус, иначе я считала бы без воды

Мохито-Хихито

Сообщение #118617 от 27-01-2025 17:17:38

Но лично мне этот нюанс не принципиален, я калории вообще не считаю😁

Iris

Сообщение #118619 от 27-01-2025 17:17:52

Но лично мне этот нюанс не принципиален, я калории вообще не считаю😁

а ну это тогда другое дело)

Мохито-Хихито

Сообщение #118622 от 27-01-2025 17:18:23

Просто радуюсь, что блюдо низкокалорийное в любом случае, а плюс-минус роли не играет

Oni

Сообщение #118623 от 27-01-2025 17:19:16

Но лично мне этот нюанс не принципиален, я калории вообще не считаю😁

Но немного вводите в заблуждение других)

Мохито-Хихито

Сообщение #118625 от 27-01-2025 17:20:31

Но немного вводите в заблуждение других)

Я выложила и фото, и граммовки всего

Мария

Сообщение #118626 от 27-01-2025 17:20:45

Просто радуюсь, что блюдо низкокалорийное в любом случае, а плюс-минус роли не играет

Тут много будет +/-))) +/- это когда 100-120кк на 100гр А тут гораздо больше разница)

Мохито-Хихито

Сообщение #118627 от 27-01-2025 17:21:20

Так будет проще

Daria

Сообщение #118675 от 27-01-2025 17:52:19

Это на 2 приема пищи,но я съела половину,прошло 2,5 часа до сих пор сытая по горло.. так что второй приём наврядли осилю..

Daria

Сообщение #118676 от 27-01-2025 17:54:01

А с рецептом всё просто говядина отварная дольками, сверху чуть обжаренные шампиньоны,сверху дольки кабачка,дольки помидора,посыпать сыром и в духовку минут на 15. Украсить чем хотите. У меня микрозелень,черри и маслины (их не ела).

Daria

Сообщение #118678 от 27-01-2025 17:55:18

Дайте кбжу))) и рецепт пожалуйста

Ответила выше

✨💕💖GนlͥŇaͣrͫa Rᾰ𝐟ᾰǐŀ𝚎ꪚꪀɑ💖💕✨ УФА

Сообщение #118803 от 27-01-2025 19:00:14

Добрый вечер. А где продают протеиновые йогурты и пуддинг

Ольга

Сообщение #118808 от 27-01-2025 19:02:05

Добрый вечер. А где продают протеиновые йогурты и пуддинг

Во все сетевых магазинах. Пятерочка, диски, магнит, спар, перекресток, вкус вил, ашан.

Катерина

Сообщение #118908 от 27-01-2025 19:58:46

Добрый вечер. А где продают протеиновые йогурты и пуддинг

Здравствуйте, пятерочка, Дикси, перекресток, магнит кто-то писал

Виктория

Сообщение #119064 от 27-01-2025 21:51:27

Внутри дольки лимона не пугайтесь 😂

Valeria

Сообщение #119080 от 27-01-2025 21:54:25

Блин, смотрю на еду, выглядит так вкусно, и вроде хочется чего-то пожевать, а я прям не могу Сегодня утром 1 сосиску не доела Вечером пихнула дольку помело Это нормально?😥 страдаю от нехватки вкуса в моей и так не легкой жизни🥲😅

Iris

Сообщение #119087 от 27-01-2025 21:57:57

Блин, смотрю на еду, выглядит так вкусно, и вроде хочется чего-то пожевать, а я прям не могу Сегодня утром 1 сосиску не доела Вечером пихнула дольку помело Это нормально?😥 страдаю от нехватки вкуса в моей и так не легкой жизни🥲😅

Нормально, потом пройдет, радуйтесь том, что держать дефицит сейчас легко и вы точно похудеете, вас не тошнит, не рвёт, не диарея при этом)

Valeria

Сообщение #119090 от 27-01-2025 21:59:38

Рвало меня с 31 по 5😂 после шампанского, больше я не пью (и, наверное, слава богу) Диарея- мой друг уже месяц с чем то😂🥲 А тошнит сразу после еды, но проходит

Valeria

Сообщение #119094 от 27-01-2025 22:00:21

Хорошо, хоть вес падает и на том спасибо! Перетерплю😁

Oni

Сообщение #119100 от 27-01-2025 22:02:29

Рвало меня с 31 по 5😂 после шампанского, больше я не пью (и, наверное, слава богу) Диарея- мой друг уже месяц с чем то😂🥲 А тошнит сразу после еды, но проходит

Жестковато. Может дозировку снизить?