Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Я Новичок. Прочти FAQ и спроси | страница 423

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Olga

      Сообщение #1169249 от 11-09-2026 15:58:59



      Ксения Мальцева · ↩️ MAX Мне бот 1600 насчитал ,снизить от 1200 или от 1500?

      Какой бот? Местный?

    • Elina

      Сообщение #1169251 от 11-09-2026 15:59:34



      Ксения Мальцева · ↩️ MAX Мне бот 1600 насчитал ,снизить от 1200 или от 1500?

      От 1200

    • Olga

      Сообщение #1169257 от 11-09-2026 16:02:41



      Ксения Мальцева · ↩️ MAX Да

      Но вы всё правильно делали, да? Указали минимальную активность и что вы - на пептидах?

    • Sammy🏹

      Сообщение #1169259 от 11-09-2026 16:04:35



      Но вы всё правильно делали, да? Указали минимальную активность и что вы - на пептидах?

      Что-то как-то много насчитал, 1600. Это большой вес и рост должен быть.

    • Olga

      Сообщение #1169260 от 11-09-2026 16:05:23



      Что-то как-то много насчитал, 1600. Это большой вес и рост должен быть.

      Мне при 164/89 дал 1300, но я его не слушаю, сижу на 1000 и всё зашибись!

    • Sammy🏹

      Сообщение #1169262 от 11-09-2026 16:06:58



      Ксения Мальцева · ↩️ MAX Вес большой,вы думаете я вру?

      Нет конечно, не думаем, поэтому и спросили какой вес/рост😊

    • Olga

      Сообщение #1169263 от 11-09-2026 16:07:20



      Ксения Мальцева · ↩️ MAX Вес большой,вы думаете я вру?

      Нет, что вы! Просто редко встречается такая щедрость со стороны бота. Но 1500 вам явно много, снижайте. Как у вас с аппетитом?

    • Elina

      Сообщение #1169264 от 11-09-2026 16:07:49

      Скажите ваш вес и рост

    • Elina

      Сообщение #1169268 от 11-09-2026 16:08:17

      Вы минимальную активность поставили?

    • Olga

      Сообщение #1169275 от 11-09-2026 16:09:58



      Ксения Мальцева · ↩️ MAX Да в принципе я нормально на 1000 -1200 наедеюсь ,к концу недели да,могу уже 1500

      Понимаете, в первые месяцы идёт максимальный отвес и это время упускать ни в коем случае нельзя. А для плато вам - рано. Значит, вы не в дефиците, едите на поддержание.

    • Olga

      Сообщение #1169280 от 11-09-2026 16:13:32



      Ксения Мальцева · 💬 MAX Ладно ,посижу еще до 1200 , подожду вдруг что то изменится

      Главное, не выходите за 1300 и понаблюдайте.

    • Elina

      Сообщение #1169285 от 11-09-2026 16:15:00



      Ксения Мальцева · ↩️ MAX У меня ребенок маленький,сплю по 6 часов ,может это еще не на руку, я тут читала что от сна многое зависит

      От режима много зависит

    • Olga

      Сообщение #1169287 от 11-09-2026 16:15:53



      Ксения Мальцева · ↩️ MAX У меня ребенок маленький,сплю по 6 часов ,может это еще не на руку, я тут читала что от сна многое зависит

      Конечно, зависит. Вообще очень многое влияет, но самое главное - это то, что всё-таки мы худеем "у холодильника" и никак иначе. А вы норму белка добираете?

    • Elina

      Сообщение #1169288 от 11-09-2026 16:16:54



      Ксения Мальцева · ↩️ MAX Ну с этим ничего не сделаю пока к сожалению

      Днем с ребёнком спать

    • Olga

      Сообщение #1169290 от 11-09-2026 16:18:15



      Ксения Мальцева · ↩️ MAX Да, там видно по фото,у меня каждый день белок выше нормы,остальное не добираю

      Вы - молодец! У вас всё получится! Главное, не выходите за рамки калоража в конце недели. Пейте больше воды.

    • Elina

      Сообщение #1169291 от 11-09-2026 16:18:23



      Ксения Мальцева · ↩️ MAX Есть еще 3х летка и 4 месяца ,муж вахтовик ,какой спать,тут жить бы🤣

      3х детка не в садике?

    • Ева

      Сообщение #1169411 от 11-09-2026 16:53:31



      Ксения Мальцева · 💬 MAX Всем привет. Колю семавик , поставила 4 по 0.25 и 1 0,5 ,за месяц -5 кг и всё встало 2 недели ,потому что вес уходил в первые 2 недели и остановился , в чем проблема может быть или ее нет и все нормально?

      В калориях мб, семавик сам по себе вес не сжигает, всее равно от дефицита худеют. Пересчитайте кбжу, выходите опять в дефицит и вес пойдет вниз

    • Шубина

      Сообщение #1169864 от 11-09-2026 19:24:01



      Удачи вам!! Я тоже на квинсенте. Вам ее назначили для снижения сахара или похудеть? тоже кстати по цене нравится. Я еще умудряюсь ее по акции уловить частенько)

      добрый вечер, подскажите, пожалуйста, а вы в каких аптеках по акции квинсенту покупали?

    • Елена

      Сообщение #1169870 от 11-09-2026 19:25:36

      Есть😁😁😁 У меня сегодня 552 ккал вышло 🤯

    • Наталья

      Сообщение #1169891 от 11-09-2026 19:30:37

      Всем привет! Я новичок. Мне 52, рост 168, а вот с весом затык...на коляске более 20 лет и нет возможности следить за весом. По ощущениям 100 кг точно есть. Устала жить с весом...диеты, дефицит особо не работают из-за малоподвижного о.ж. Скоро придется с такими темпами дверные проемы расширять и авто парк менять) поэтому решилась на седжаро. Ориентироваться на снижение придется только на обхваты...больше вариантов нет. На сколько такой вариант будет работать? И ещё, как препарат влияет на давление, пульс и сон?

    • КаТи

      Сообщение #1169934 от 11-09-2026 19:40:22



      Всем привет! Я новичок. Мне 52, рост 168, а вот с весом затык...на коляске более 20 лет и нет возможности следить за весом. По ощущениям 100 кг точно есть. Устала жить с весом...диеты, дефицит особо не работают из-за малоподвижного о.ж. Скоро придется с такими темпами дверные проемы расширять и авто парк менять) поэтому решилась на седжаро. Ориентироваться на снижение придется только на обхваты...больше вариантов нет. На сколько такой вариант будет работать? И ещё, как препарат влияет на давление, пульс и сон?

      Худеем только на дефиците калорий и в этом нам помогают уколы. С ними мы не мучаемся от голода и спокойно худеем. Препарат мочегонит, поэтому может снижаться давление. Все побочки индивидуальны. https://t.me/semaglu/344327

    • КаТи

      Сообщение #1169940 от 11-09-2026 19:42:10



      Всем привет! Я новичок. Мне 52, рост 168, а вот с весом затык...на коляске более 20 лет и нет возможности следить за весом. По ощущениям 100 кг точно есть. Устала жить с весом...диеты, дефицит особо не работают из-за малоподвижного о.ж. Скоро придется с такими темпами дверные проемы расширять и авто парк менять) поэтому решилась на седжаро. Ориентироваться на снижение придется только на обхваты...больше вариантов нет. На сколько такой вариант будет работать? И ещё, как препарат влияет на давление, пульс и сон?

      Замеры объемов тела вполне достаточно, чтобы отследить динамику похудения

    • Наталья

      Сообщение #1169963 от 11-09-2026 19:51:16



      Худеем только на дефиците калорий и в этом нам помогают уколы. С ними мы не мучаемся от голода и спокойно худеем. Препарат мочегонит, поэтому может снижаться давление. Все побочки индивидуальны. https://t.me/semaglu/344327

      Спасибо! Не худеется мне на дефиците🙈 в том году сидела на 800...волосы посыпались. Пришлось восполнять ферритин, Вит д... Сейчас на 1000...и на месте все. Проблем с почками и сердцем нет...отеки, особенно к концу дня...врачи руками разводят- что вы хотите, вы же не ходите...

    • Sammy🏹

      Сообщение #1170014 от 11-09-2026 20:11:17



      Спасибо! Не худеется мне на дефиците🙈 в том году сидела на 800...волосы посыпались. Пришлось восполнять ферритин, Вит д... Сейчас на 1000...и на месте все. Проблем с почками и сердцем нет...отеки, особенно к концу дня...врачи руками разводят- что вы хотите, вы же не ходите...

      Так уколы же жир не сжигают. Там тот же принцип дефицита надо держать🤷‍♀

    • frappuccino

      Сообщение #1170115 от 12-09-2026 01:05:34



      Спасибо! Не худеется мне на дефиците🙈 в том году сидела на 800...волосы посыпались. Пришлось восполнять ферритин, Вит д... Сейчас на 1000...и на месте все. Проблем с почками и сердцем нет...отеки, особенно к концу дня...врачи руками разводят- что вы хотите, вы же не ходите...

      Уколы помогают держать дефицит калорий. Если вы его и так держите- они вам не нужны

    • SvetlanА

      Сообщение #1170225 от 12-09-2026 03:44:11



      Спасибо! Не худеется мне на дефиците🙈 в том году сидела на 800...волосы посыпались. Пришлось восполнять ферритин, Вит д... Сейчас на 1000...и на месте все. Проблем с почками и сердцем нет...отеки, особенно к концу дня...врачи руками разводят- что вы хотите, вы же не ходите...

      Вы не уникальная снежинка. Какой у вас вес, рост? Дневник ведете?

    • Наталья

      Сообщение #1170422 от 12-09-2026 05:17:50



      Спасибо! Не худеется мне на дефиците🙈 в том году сидела на 800...волосы посыпались. Пришлось восполнять ферритин, Вит д... Сейчас на 1000...и на месте все. Проблем с почками и сердцем нет...отеки, особенно к концу дня...врачи руками разводят- что вы хотите, вы же не ходите...

      А воды достаточно пьете?

    • Наталья

      Сообщение #1170433 от 12-09-2026 05:20:14



      Вы не уникальная снежинка. Какой у вас вес, рост? Дневник ведете?

      Не претендую на уникальность) Вес по тех.причинам не отслеживаю. Примерно 100 есть. До травмы носила 52 размер. Сейчас 58

    • Наталья

      Сообщение #1170435 от 12-09-2026 05:20:42



      А воды достаточно пьете?

      Примерно 1,5 литра

    • SvetlanА

      Сообщение #1170439 от 12-09-2026 05:21:40



      Не претендую на уникальность) Вес по тех.причинам не отслеживаю. Примерно 100 есть. До травмы носила 52 размер. Сейчас 58

      На 1000 вы бы прекрасно худели и без движения.

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.