Доброго дня, я хочу поделиться своей историей.
Мое начало лежит в работе с рпп.
У меня 3 беременности, родов и детей. Все 3 кормила грудью по 2 года.
Вес приходит только после родов. Я его наелала.
Пошла в лечение своего рпп.
Правило правильной тарелки, никаких подсчетов, ограничений, есть можно все, слушая тело.
Вернула себе чувство голода, стала его нормально слышать.
До этого могла не есть весь день, а потом оупануть всю норму еды вечером, или наоборот, жор начинался в течении дня и не могла его контролировать.
На такой работе с психологом скинула 7 кг за год. Потихоньку.
И все, вес стал. У меня предожирение почти 30 имт.
Взялась я за семавик, хочу помощи от фармы. Тк не кормлю уже.
Что я отметила. Состояние на семавике как при беременности.
Каждую б я скидывала по 10 кг. Шла рожать +6,+10.
Ем и в моменте понимаю наелась.
От сладкого подташнивает, хочется есть нормально еды-угли, белки, салат, малыми порциями раза по 4 в день. Если проснулась в 6 утра.
Но я не могу не есть, начинаются неприятные ощущения в теле.
И не менее 1800ккал.
Похудела на 2 кг. За полтора месяца,Самое большое количество см ушло с большой части живота.
Думаю скинуть 10, будет имт в норме и тогда можно продолжать самостоятельно.
Хожу в зал 2 раза внед, от силы , работаю, дети, не всегда успеваю, но в течении дня активность по 7,10шагов выходит.
Воды влить в себя вообще не могу. На нее тошнота сразу.
Буду рада вашему вниманию, вашему мнению, хорошего дня!