Я тоже вредностей не ела, но все какая-то ерунда в рот залетала, но недельный калораж даже с учетом субботнего загула я влезла, надеюсь отвесы скоро увижу .
У меня второй день по калориям перебор, но недельный еще держиться с натяжкой.
Девочки, я ведь сегодня шагнула с 3 степени ожирения во 2 🥹 так сильно ждала этого. Имт с 50.1 до 40.0. 3,5 месяца
Ого!💪💪💪 Я сейчас прсчитала, у меня -13,8 единиц ИМТ за 8 мес.
Доброе утречко) Вес на месте. Всем отличного дня🌸
Доброе утро) Все на месте. Всем отличной пятницы и хорошего настроения🌸
Поздравляю 🌺
Ого!💪💪💪 Я сейчас посчитала, у меня -13,8 единиц ИМТ за 8 мес.
Тоже прекрасный результат 👍
Доброе утро! У меня -700 граммов сегодня! Я в шоке)) 96,4
Поздравляю 🔥
Поздравляю , смотрите как наконец то у вас дело пошло , я рада за вас очень, помню как вы переживали и расстраивались 😊
Спасибо 🙏 Все же бассейн, хоть и раз в неделю, но помогает мне в том числе. У меня наконец объемы с пуза стали уходить! Две недели бассейна и -4 см с пуза. Ну и поддержка чата это вообще что-то бесценное 😳
И вы дойдёте до цели и удержите свой вес 👍
Про второе пока сильно переживаю) Но я изначально вообще не верила, что хоть пару кг смогу скинуть)) Так что потихоньку иду к цели. А цели буквально сейчас каждые 5 кг))
Спасибо 🙏 Все же бассейн, хоть и раз в неделю, но помогает мне в том числе. У меня наконец объемы с пуза стали уходить! Две недели бассейна и -4 см с пуза. Ну и поддержка чата это вообще что-то бесценное ❤️
Да, бассейн очень хороший помощник , воду хорошо сгоняет, ну и нагрузка на мышцы, и кардио , тут 2 в 1,
у меня лайфхак на тирзетте появился! купила себе бцаа в спортивном магазине, это полезные аминокислоты, водичка залетает как в сухую землю
вот про такое даже не слышала. Это совместимо с тирзеттой?
💬 MAX · Татьяна Салтовская У меня минус наконец то - мой слоник шагнул три шага. Обьемы остаются прежними, как и две недели назад. Результат на сегодня 96,6 - это минус 7 кг 600 гр за два с половиной месяца. очень трудно, но всё же снижается вес.
У Вас очень хороший темп похудения.
Доброе утро, вес 76.1, минус 200 от прошлого минимального, наконец то мы куда то движемся 😁
Посчитала, это 15 процентов потери массы тела
Шокирующе
Я хочу первую цифру 7..
Это за какое время получается?
Обязательно будет
А сейчас сколько?
В борьбе все средства хороши😂
Не быстро, с середины января
да, это аминокислоты, в основном спортики пьют, но там и 0 калорий и польза, водичку можно пить. я до тирзетты наверно половины всего не знала, чем сейчас пользуюсь😂
3-4% в месяц, не медленно.
в аминокислотах не может быть 0 калорий, в них 4ккал нам1г как и в белках
Вообще не все спортивное = низкокалорийное. Спортсмены и гейнеры пьют, и высокоуглеводные гели едят.
в аминокислотах не может быть 0 калорий, в них 4ккал там 1г как и в белках. Если пишут что 0 калорий, то я б не доверяла такому производителю. Там и улеводов может быть много неучтенных.
по сути дела не так критично🤗 у меня вот такие https://www.ozon.ru/product/aminokisloty-bcaa-2-1-1-malina-btsaa-pwr-poroshok-500-gr-100-portsiy-2587549746/?at=z6tOZGNGKc1P2Ng0ukJQK4ot2M1m1JiM13vOruxm3r8y и это меньшее из зол, когда продуют "водичку с лимоном" а там состав такой, что проще сгущёнки попить. а тут и польза
не знаю что у вас там за состав, не могу посмотреть- запрещенный сайт и не открывает, впн лень включать.