А вы чаще ешьте, больше двигайтесь и пейте воду. Физ активность увеличивает желчеотток на 50%
И я покупаю сывороточный протеин и мешаю его с простыми йогуртами, кефиром и творогом . Правда я взбиваю. Супер получается .
Я вроде так и написала в другом сообщении) Все зависит от типа фигуры, от роста, от обьема груди, бюстгальтер я ношу например 85Е. Сама грудь большая, объем более менее норм.
У меня тоже грудь большая. Ну, как большая? Когда я была 44- 46 размера был 75-Д. Сейчас 90Е.
Читаю и дух перехватывает по сколько сбрасываете 🤦♀️👍👍👍 Я за два года без уколов сама сбросила 30 кг и ВСЕ теперь Колю семавик второй месяц вес стоит -4 + 1.5 и ни как . И вес большой сбрасывать и сбрасывать а не хочет уходить . Аппетит слабый какойто заколдованный вес 🤦♀️😩😩😩
Да. Только чашу надо поглубже взять, чтобы творог не разлетелся. Но ок взбивается . Получается что-то типа творожной пасты густой . Мне нравится
Этого я не знаю . Я знаю колории и все . Что-то я не разбираюсь в этом 🤷♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️мне стыдно
Этого я не знаю . Я знаю колории и все . Что-то я не разбираюсь в этом 🤷♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️мне стыдно
По поводу калорий - жидкие калории считаете? Всё взвешиваете? В какую программу вносите?
Я никого не пугаю, просто пытаюсь выяснить, какой тут у всех план и как вы его собираетесь придерживаться.
Я 178/75 и беру в магазинах Xl-L, 50-52. Сейчас измерила грудь 104 см -это значит 52 российский размер. Видимо у всех тип фигуры разный. Я в 96кг носила 56 р-р
Здравствуйте, вам не кидали рецепт на Семавик. Поделитесь пожалуйста 🙏
Дак фигуры у всех разные( У меня скорее полугруша - полу песочные часы
У меня тоже разница между верхом и низом в 2 размера минимум. Никто не верил, что во мне 100кг, верх худой. А низ я за юбками прятала, в штанах еще тот видок был😄