Вы поэтому слушайте их, не злитесь. Мы здесь, чтобы помочь
Мне так трудно очень, легче поставить себе ограничение в б. углеводах и его соблюдать. Лучше миска капусты, чем одна конфета, у меня где одна, там и 3. И нет соблазна, если дома нет запрещенки😁
К сожалению даже без конфет миской салата можно наесть профицит калорий и даже не заметить этого, кроме того при похудении в идеале считать белок чтоб добирать его норму, так что все упирается в подсчёт
Я вот тоже спросить хочу, а вас знакомые, кто давно не видел, признают вообще? Я б не узнала.
Фантастика 😍😍😍 особенно плоский живот без «шкурки» просто 💣 ❣️
Ну объективно, там и в большем весе - нет фартука. Просто живот ровенький и вес равномерный
Нет, фартука не было, живот был просто как барабан. Плотный и тугой