Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Oni

Сообщение #682928 от 13-11-2025 10:10:44

Особо нет,на работе хожу может 3000-4000 шагов,и дома каждый день уборка под музычку😁

Считаете калории или уже встроено питание?

Oni

Сообщение #682929 от 13-11-2025 10:10:44

Считаете калории или уже встроено питание?

Не считала вообще их никогда,стала есть меньше в два раза,и убрала всяких мусор

Oni

Сообщение #682930 от 13-11-2025 10:10:44

Не считала вообще их никогда,стала есть меньше в два раза,и убрала всяких мусор

Очень крутой результат в среднем 6 кг в месяц 😍 С кожей нет проблем ?

Oni

Сообщение #682931 от 13-11-2025 10:10:44

Очень крутой результат в среднем 6 кг в месяц 😍 С кожей нет проблем ?

Вообще не особо,руги ноги прям идеальные,живот поплыл не ного,посмотрим что будет через 10 кг)

Olga

Сообщение #682965 от 13-11-2025 10:22:59

Кружиться голова, вечно хочу спать

Воды достаточно пьёте?

Валентина

Сообщение #682991 от 13-11-2025 10:36:13

Протеин желательно принимать с клетчаткой и побольше воды, как и любое другое белковое блюдо.

Воды пью много, клетчатка в каждый прием пищи, не скажу, что ее много, но она есть😁

Кира

Сообщение #682995 от 13-11-2025 10:37:07

На этот раз за 1299😂

Это где так? Нам тоже надо знать места)) я инсудайв тут наборами по 3 пачки на аптеке ру увидела, за одну выходит (с витаминами ещё) 4 тыс . Приятно. Но 1299 - очень интересно 😁

Валентина

Сообщение #682998 от 13-11-2025 10:37:29

Добавляйте ложку в кашу. Можно в запеканку, сырники

Я делала брауни с добавлением 1 ложки протеина, все равно тяжесть сильная😢 Подожду несколько дней, попробую еще.

Валерия

Сообщение #683019 от 13-11-2025 10:41:01

Я делала брауни с добавлением 1 ложки протеина, все равно тяжесть сильная😢 Подожду несколько дней, попробую еще.

бывает такая реакция на животный протеин, есть веганский, тоже можно попробовать)

Валентина

Сообщение #683026 от 13-11-2025 10:42:59

бывает такая реакция на животный протеин, есть веганский, тоже можно попробовать)

Можете посоветовать?🙏

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #683032 от 13-11-2025 10:46:22

я на 1.7 переходил когда остался стандартный шприц колол сначала 1 потом 0.7 там блин пол шприца в пузо сразу залетало :) никакой разницы чисто психологически :)

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #683033 от 13-11-2025 10:46:22

я на 1.7 переходил когда остался стандартный шприц колол сначала 1 потом 0.7 там блин пол шприца в пузо сразу залетало :) никакой разницы чисто психологически :)

Психологически даже представить это страшно 🤪уже боюсь ))))

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #683034 от 13-11-2025 10:46:22

Психологически даже представить это страшно 🤪уже боюсь ))))

После 6 кубов Бициллина в ногу уже ниче не страшно :) не зря же они такие шприцы делать начали с разной дозировкой :)

Злая

Сообщение #683038 от 13-11-2025 10:49:27

Это где так? Нам тоже надо знать места)) я инсудайв тут наборами по 3 пачки на аптеке ру увидела, за одну выходит (с витаминами ещё) 4 тыс . Приятно. Но 1299 - очень интересно 😁

Добрый день. У меня хорошая знакомая директор аптеки. И когда у какого-либо семаглутида подходит срок годности,она уценяет его и звонит мне))

Злая

Сообщение #683039 от 13-11-2025 10:50:12

Такой вопрос. Кто-нибудь готовил долму с фаршем из филе грудки? Слишком сухо получается?

frappuccino

Сообщение #683044 от 13-11-2025 10:51:50

Такой вопрос. Кто-нибудь готовил долму с фаршем из филе грудки? Слишком сухо получается?

Я готовила, мне вкусно, но я её с соусом ем в принципе)

Ольга

Сообщение #683046 от 13-11-2025 10:52:00

Такой вопрос. Кто-нибудь готовил долму с фаршем из филе грудки? Слишком сухо получается?

Если добавить туда масло растопленное кипятком , мякоть томата , все будет супер

Елена

Сообщение #683050 от 13-11-2025 10:53:49

Если добавить туда масло растопленное кипятком , мякоть томата , все будет супер

Так себе вариант… использовать филе чтоб снизить калорийность, но добавить масло чтоб было супер.

Olga

Сообщение #683052 от 13-11-2025 10:54:09

В фарш можно добавить овощи: кабачок, лук, тыква, томаты. На выбор или всего по чуть-чуть. 😋

Злая

Сообщение #683053 от 13-11-2025 10:54:10

Я чёт устала каждому члену семьи выготавливать отдельные блюда. Ща нафигачу долмы для себя,но на всю ораву😂 могут правда не оценить,но это уже не мои проблемы

Елена

Сообщение #683055 от 13-11-2025 10:54:45

Такой вопрос. Кто-нибудь готовил долму с фаршем из филе грудки? Слишком сухо получается?

Я делала с филе индейки, с помидорами и лука побольше. Вполне себе нормально.

Злая

Сообщение #683056 от 13-11-2025 10:55:07

У меня классический вариант приготовления долмы. Планирую только заменить фарш,чтоб не жирно было. Ну и соус сделаю,куда ж без него

Елена

Сообщение #683058 от 13-11-2025 10:55:59

У меня классический вариант приготовления долмы. Планирую только заменить фарш,чтоб не жирно было. Ну и соус сделаю,куда ж без него

Я на Теосе делала соус. Мне прям очень понравился

Надежда

Сообщение #683067 от 13-11-2025 11:03:32

Кружиться голова, вечно хочу спать

Не удивительно с гемоглобином 90 . Железо пьете?

⚜️Юлия⚜️

Сообщение #683156 от 13-11-2025 11:50:25

Я на вахте,кроме депантенола нету ничего)

Крем после бритья он лихо снимает и покраснения и отеки

Конаков.А.А.

Сообщение #683162 от 13-11-2025 11:53:45

Крем после бритья он лихо снимает и покраснения и отеки

Реально снимает 😄хороший совет и раны все заживают

⚜️Юлия⚜️

Сообщение #683178 от 13-11-2025 12:01:36

Реально снимает 😄хороший совет и раны все заживают

Испробовано на медузах🤣

😁

Сообщение #683183 от 13-11-2025 12:05:13

Не удивительно с гемоглобином 90 . Железо пьете?

Нет

Ekaterina

Сообщение #683188 от 13-11-2025 12:07:27

А кто нибудь пьет хлорофилл?) Вам помогает?

Екатерина

Сообщение #683201 от 13-11-2025 12:10:58

купите любой семаглутид 2,4мг, вы в перерасчете на щелчки потратите гораздо меньше денег

Я не хочу прыгать с препарата на препарат, колю с мая и такого не было