У вас какой рост?
175 или 176
В армии кстати легче было. Ну и моложе был
Сейчас то уж к сорокету
Оооххх😅😅 можно подумать возраст😅😅
В сравнении с мной 20 летним то, да 🤣
Настройте себя на силовые💪💪💪 и будет 👍
Хз, но есть теория у меня. Что рыжим сложнее в спорт
У меня муж рыжий)) нормально всë))
Я уж и тренера нанимал 🤣
Девочки я вот в отчаянии. Сегодня была у врача . Колю семавик 2.4 , держу калории, хожу на спорт три раза в неделю и ни какого результата (( врач говорит давай еще месяц семавик и перейдём на терзетта . Я вот думаю , может ну его и пойти купить терзетта
Если калории держите, то чего ждете от смены препарата?) Логичнее снизить калорийность хотя бы на 100кк, а уж если держать такой дефицит не сможете, тогда и препарат менять можно.
Дури то много, а вот боль мышечная...
Ну такое это же привыкание. Боль она не навсегда.
Вообще уже 😂
Это да
Здравствуйте 🤝 подскажите пожалуйста, первый укол велгии сделала 24.10( пятница),следующий должен быть 31.10. Я могу его сделать днем ранее? И какой день оставлять нужно будет для инъекций? Пятницу, или уже четверг? Спасибо большое ❤️
Надо попробовать.. Ходила в один апрель, спросили рецепт..
При онлайн заказе у меня ни разу ни в одной аптеке не спросили.
Мне карнитин помогает, он не только для выносливости, а ещё и мышцы не болят или меньше болят.
Я говядины ем много
Да все уходит. Отлично всё 👍
Помню свои первые шаги в фитнесе. В тренажерку страшно, пошла на групповую, как щас помню- бодипамп 😁 любимая кстати теперь моя. Так вот. На следующее утро я не то что с кровати с трудом сползла, я из подъезда 6 ступенек спускалась как пингвин 😁 до сих пор помню что их 6 😂 но ничего. Прошло 2 года и у меня бывают перерывы в занятиях летом по 3 месяца. Входу просто с более лёгким весом и по нарастающей. И боль даже какая то приятная что-ли теперь) ну типа знаешь, что мышцы рабочие, это греет душу 😁
Спасибо за оценку! 🤝
Ну вот жопа на месте, но объективно там есть еще что убрать, но лицооооо Лицо уже прям даже не знаю мне кажется даже кг больше нельзя скидывать Хотя рост 170 Вес 77 По каким-то там имт еще 10 надо убрать Это не реально по мне
Ну и оставайтесь на поддержании, если комфортно. Я оставила 4кг лишних. 😘
У кого так же, заметила что сильно жировая прослойка ушла в районе ключ и ниже грудная клетка , прям замечаю кости ниже ключицы это при весе 70 кг, помню в молодости, такого не было
Я тоже похудела не так как в молодости... 🥺
Вот да, 5 кг эти вообще сложно идут
Лошади)
Да уж худая лошадь не равно газель... Но лучше чем десятки лишних кг на себе таскать!)
Пора, рыжий, в спорт 😊 и так красавчик, а будет вообще конфетка
Не не я на поддержании уже неделю) снизила дозу до 1,7 мг семы и прям паника( о еде мысли появились(
Я тоже поэксперементировала с дозами и интервалами и вернулась на 2,4 раз в неделю. Это для поддержания.🤷♀️
В рулончик посоветовали закручивать и в лифчик складывать. Так то годный совет я сЩитаю
Однозначно годный. Я пользуюсь. 👌😏
А Вы с бОльшей дозы ушли на меньшую и поддержка или на последней дозе остались, но реже колете ?
Чуть выше написала. 👆
Да написала потом прочитала Уйти на минимум
Доброй ночи! Подскажите, пожалуйста, что вам помогло?
Здравствуйте Вы имеете в виду от укачивания в транспорте?