Вколола сегодня с утра 1,5 мл Семуглина. Пока полет нормальный. Есть не хочется. В общем , с ужином получится 1100-1200 ккал . Ещё не ужинала)
В целом скорее да, чем нет, но в дни стресса , либо пмс или тренировки, сложнее сдерживаться. Пока повышать не хочу тк чувствую, что есть побочки иногда в виде тошноты и проблем со стулом. Но в сравнении с семавиком разница колоссальная. Отказалась от мучного, сладкого и жирного, если и перебираю калорийность, то только какими то пп продуктами( типо сосиски из индейки с цукини, грудка, сыр, творог и тд).
О, сыыыр.❤️ Моя погибель🙈 Но я могу от ужина или обеда отказаться ради него, чтоб в калораж вписать.
А зачем отказываться? Он прекрасно и в каллораж вписывается.
Я его могу грамм 300 съесть🙈
А, тогда конечно.. Я 20-30 гр . поэтому и удивилась 😅
От 350 ккал на 100 грамм🤦♀ 300 грамм моя дневная норма калорий
20-30 грамм не стоит и затеваться😁
Ну мне достаточно с утра на гречневый хлебец)
Еще и с маслом сливочным , но его не более 2-3 грамм
Чередовала морской коллаген, два вида пептидного и тринити. Честно говоря, не ожидала такого быстрого и отличного результата, второй месяц не пью коллаген, а результат сохраняется. Я на Седжаро 5мг.
Это прямо настоящий анализ или просто весы "умные", которые всякие жиры и прочее показывают?
А настоящий анализ это какой? В клинике платной делали , да, специальные весы
У вас думал узнать, увидев слово "анализ". Весы такие у меня и дома есть, и вы можете купить за весьма скромные деньги.
Нет, я поняла про какие вы, там прям через специальный аппарат выходит на печать расчет всех показателей
Там специальные датчики крепятся на руки и на ноги в процессе
Я нашла с небольшой калорийностью, 32,5 гр белка-9 гр жира и 0 углеводов на 100 гр, теперь чуть больше его позволяю себе
Девочки ,добрый вечер подскажите что лучше выбрать велгия ,семавик или квинсенту
Еще есть инсудайв 🙌
Я с плесенью люблю❤️ И пармезанчик😍 Они не бывают пониженной калорийности🤷♀ Но я не жалуюсь, ем периодически🤩
А, ну тогда да) я тоже с плесенью люблю..)
Я когда похудею обязательно возьму разных сыров и с винцом, грушей, медом и орешками съем - сыры это, пожалуй, единственное о чем я тоскую на похудении😂
А почему сейчас нельзя?)
Потому что я не могу столько сыра вписать в колораж)
Я ем с вином. И могу много. Я вообще оч люблю сыры. Все все. С плесенью это вообще моя слабость.
Так вот и я так же, могу не есть больше вообще ничего с вином, но все равно по калориям укачусь далеко за норму, поэтому пока отложила это удовольствие)
Ну 30 грамм можно же)
Можно, но не интересно) 30 гр я конечно позволяю себе на бутерброд сейчас, но тут речь прям о тарелке ассорти из разных сыров) ойфсёёё, слюни потекли😂
Один день в месяц можно. Что ж уж совсем себе отказывать во всем. У меня кукуха так слетит 😁
Кстати ☝️ по поводу сыров. У меня от них повысилось давление один раз до 180. Скорую вызывала. Сказали сыра много есть нельзя. Я тогда весила как раз кг 110-115. Еще до похудения.
Согласна, у меня 1.11 ДР, побалую себя сырником, десятку скинула, считаю заслужила😁
Ого, не знала! Из-за соли что ли? Но мне это наверное не грозит, у меня пониженное давление