Только из баранины не ешьте)) А то пищеварение на семавике сильно замедляется, бараний жир имеет свойство вставать колом когда его запивают холодным
У Вас по фото лишнего не десятки кило, Вам лучше считать и нащупать дефицит.
Всем привет. Минут 10 назад вколола семуглин 0,25. Ощущение, что побаливает место укола. Это окей? Второй вопрос: каких ощущений следует ожидать в первую неделю? Спасибо)
Всем привет. Минут 10 назад вколола семуглин 0,25. Ощущение, что побаливает место укола. Это окей? Второй вопрос: каких ощущений следует ожидать в первую неделю? Спасибо)
У меня первые два дня от укола просто усталость и головная боль. Пейте больше воды, не ешьте жирное, следите за стулом ))) еще от себя советую первые дни добавить ферменты к приемам пищи
Место укола может немного побаливать, особенно если не уверенной рукой поставить, иногда и синячок может быть (потом более четко будете делать и все будет ок). В первую неделю особо ждать чего-то не приходится, у кого-то снижение аппетита сразу бывает, у меня на 0,5мг начался отвес, у кого-то еще с более высоких. Вообще надо ждать, стараться менять питание, добавлять физ.нагрузку.
Ок, а Вы умеете выбирать ракурсы!😂 тогда первое время может и интуитивно получится, но насколько эффективно-хз. При подсчетах это будет стабильно и прогнозируемо.
Я первый месяц интуитивно считала и вес стоял Читала вас каждый день , скачала 2 приложения и теперь не обманывая себя все взвешиваю и заношу Поэтому интуитивно это не про меня 😁
Надеюсь сегодня лягу, сейчас выселю гостей хоть до пяти поспать 🙈
Примерно как я. Я весила 99 при росте 170. Сейчас 87
Вот есть у тебя вариант хоть поспать! Так что держись красотка. 😊 Я вот завтра совсем одна и что там твориться не знаю, хотя радует только, что завтра крайняя суточная смена, а потом одна дневная💃💃💃