По питанию хочу расписать несколько особенностей на предстоящие праздники: 1-старайтесь из овощей больше зеленых овощей употреблять ,особенно вечером. Исключите помидоры,редиску вечером. 2-про воду -не забываем!!! 3-все вкусное -днем!!! 4-объемы-до 400 г/мл 5-творог и молочку -после обеда,НО до ужина!!!
По питанию хочу расписать несколько особенностей на предстоящие праздники: 1-старайтесь из овощей больше зеленых овощей употреблять ,особенно вечером. Исключите помидоры,редиску вечером. 2-про воду -не забываем!!! 3-все вкусное -днем!!! 4-объемы-до 400 г/мл 5-творог и молочку -после обеда,НО до ужина!!!
По питанию хочу расписать несколько особенностей на предстоящие праздники: 1-старайтесь из овощей больше зеленых овощей употреблять ,особенно вечером. Исключите помидоры,редиску вечером. 2-про воду -не забываем!!! 3-все вкусное -днем!!! 4-объемы-до 400 г/мл 5-творог и молочку -после обеда,НО до ужина!!!
Я в весе 82 кг так питалась. Один в один. За год -3 кг . А у вас ещё меньше вес и ещё меньше надо.
Я на Миримановой и сидела. Там такое меню как выше описано практически. С дополнениями. На версии 2.0. причем я ходила на платные марафоны с проверкой меню у Екатерины.
Я на Миримановой и сидела. Там такое меню как выше описано практически. С дополнениями. На версии 2.0. причем я ходила на платные марафоны с проверкой меню у Екатерины.
Моя первая диета. У меня было - 15 кг с 78 А сейчас я жду этих 78...
Да уже не нарушаю😂 У Вас засели мои хинкали и образно алкоголь 😂 Честно, я не такая. Да, на спорт ленивая. Много сохраненного, каждое утро готова делать. Но это лень. Я очень хочу быть худее. Но семавик не зашел. Об этом и написала.
Екатерина сама свой результат сохранить не смогла, извините
Девочки привет, завтра второй укол СЁМЫ 0.25 сегодня хочется всего, особенно пиво с рыбкой,аж трясёт,прям чувствую,что те три кг,что ушли за эту неделю,за день вернулись,сама себя раздражаю,даже мысли посещают,что не помогут уколы,как бороться со своей головой 😡🙈
Да уже не нарушаю😂 У Вас засели мои хинкали и образно алкоголь 😂 Честно, я не такая. Да, на спорт ленивая. Много сохраненного, каждое утро готова делать. Но это лень. Я очень хочу быть худее. Но семавик не зашел. Об этом и написала.
Она вроде болела . Там какая то болячка была у нее серьезная . Уже опять худая. Но там и сила воли . И никто правды не скажет может и Оземпик был. Марафоны ее хлеб . Каждый месяц до сих пор проходят по 2500 с носа. Конечно она худая иначе никто не будет платить.
Да уже не нарушаю😂 У Вас засели мои хинкали и образно алкоголь 😂 Честно, я не такая. Да, на спорт ленивая. Много сохраненного, каждое утро готова делать. Но это лень. Я очень хочу быть худее. Но семавик не зашел. Об этом и написала.
Когда я худела, она уже не была худой. Никого это не смущало
Добрый вечер! Интересно стало , как вы реагируете на издёвки людей про наши уколы для похудения? Песни стали петь саркастические , злобные комментарии.. Как вообще на это реагировать?
Добрый вечер! Интересно стало , как вы реагируете на издёвки людей про наши уколы для похудения? Песни стали петь саркастические , злобные комментарии.. Как вообще на это реагировать?
По питанию хочу расписать несколько особенностей на предстоящие праздники: 1-старайтесь из овощей больше зеленых овощей употреблять ,особенно вечером. Исключите помидоры,редиску вечером. 2-про воду -не забываем!!! 3-все вкусное -днем!!! 4-объемы-до 400 г/мл 5-творог и молочку -после обеда,НО до ужина!!!
А климакс/ менопауза - да ппц влияет. Я в искусственном была. Жесть полный , ощущение, что воды попил и набираешь сразу.
Я после первых 48 кг и держала много лет, после вторых за год без проблем 25 скинула, но тут блин третий погодка с диабетом беременных и все. Сорвало крышку и ничего не помогало.