Это было бы хорошо, я понимаю, но был санаторий, отпуск, много ходьбы, но ведь аппетит в узде, держу норму калорий, заканчиваются дачные работы, короче наверное осела. Спасибо, будем стараться жечь. 🌹
Сочувствую утрате 🤗 Не хочу вас расстраивать, но после уколов аппетит вернётся и вам будет все равно на правило тарелки(
Ой не хочется. Но будем же как то поддерживать, жаль терять то, что имеем, а имеем правильный вес, плюсом здоровье. Всем спасибо и доброй субботы!!!
Понимаете какая штука Сжечь калории труднее, чем ограничить Почему
Мой эндокринолог с первого дня, нарисовала на буклете тарелку, написала сколько , чего, взвесила рассказала, что и как. Месяц стоит вес, я опять пошла к ней, а в чате читаю, девочки все до точности взвешивают все на весах. Я ей говорю с моей работой, работаю главным бухгалтером, не возможно считать, она мне грубо зачем считать, я вам об этом говорила. Только правило тарелки, этим вы, прокладываете дальнейший путь, когда уколов не будет, а правильное питание останется с вами. Такие аргументы. Нет заболеваний нет, сах диабета нет, просто муж умер и стала заедать, 20 кг набрала, сейчас борюсь. Спасибо.
Да можно и без весов ведь Просто есть известные по калориям продукты, а не покупать пирожки на ЖД станции
Пирожки на жд станции часте оборачиваются поносом а с него не жиреют
На работу с контейнерами ходят. В общем то всегда можно найти способ считать, если захотеть
Потихоньку дела. Насчёт худею не знаю. Сьел тот сосиски и мне плохо 🐞
Я взвешиваюсь. На самом деле я худею, просто очень медленно. С другой стороны, это тоже результат. Я в любом случае меньше 90 не пойду
А как с отрыжкой справляетесь? Замучала она меня уже