Сегодня тоже вхожу в рабочий режим, записалась на первую в этом году тренировку, взвесилась, замерялась. По весу праздники дали + 1 кг, не критично, могло быть все гораздо хуже😂 всем хорошего дня!
@galina_vb скажите пожалуйста на сколько калорий питались во время похудения ?отличный результат у вас 😍
Девочки , я за советом к вам 🙏 Решила подключить подсчет ккал а не просто «на глаз». ☺️ Закачала приложение fastsecret. Мои данные : 172 см ., женский пол , 34 года , сидячий образ жизни ( ну легкое лфк , не думаю что это даже минимальная Физ нагрузка ), вес на данный момент 113,5 кг . ( 5 окт 2024 был епрст 129,7 кг., 1,5 мес сама стройнела , 1,5 мес на 💉Семавик ). Приложение выдало :2000 ккал . Для снижения веса . 🧐 а не многовато ли , учитывая что мои обменные процессы оставляют желать лучшего ? Решила не более 1800 ккал начать пробовать . Как вы думаете ? И то , пока Семавик действует , не думаю что на это и наесть смогу 😋 (заболеваний нет никаких по гормонам и прочее , тьфу три раза, если это важно )
У нас в теме FAQ есть бот для расчета ккал, там более реальный калораж для похудения выдает. В фатсекрет он явно завышен
Я понимаю, что дичь, муж давит типа посмотри какая молодец
Мой тоже одно время обсуждал жён своих коллег и товарищей, мол соски и фигуристые… Я ему устроила скандал, всё теперь я у него самая красивая 😂👍🏻
😂 мужики приколисты Пусть дают тогда уйма $$$$$$ и создадут условия для «соски». Будто сами как Том Круз или Джерард Батлер 😂😂😂
4 неделя идет, 0.25мг Аппетита нет, надо ли поднимать дозу или оставаться на ней?
4 неделя идет, 0.25мг Аппетита нет, надо ли поднимать дозу или оставаться на ней?
Здравствуйте! 👋 Врач назначил Семавик, так что мое знакомство только начинается с этим чудо препаратом. Очень рада что есть сообщество где можно будет общаться и делиться результатами например)
Добрый вечер, кто проходил процедуру имплантации Зубов, особенно если больше 1 за раз и с удалением сразу, расскажите ваш опыт, пожалуйста. Как прошла процедура и после как себя чувствовали
Добрый день. По поводу имплантатов. Нашла гениального хирурга-ортодонта. Он очень легко и припеваючи за одну 3,5 часовую операцию удалил 7 зубов, поставил 10 имплантов, подтянул синусы с двух сторон, нарастил костную ткань. В следующую операцию, которая длилась 2 часа и назначалась после приживления костного материала (где то через 3 месяца) поставил ещё 6 имплантов. Без зубов не ходила, приклеивают неудобную временную пластмассовую пластину, слепок которой снимают с собственных зубов. Никто ничего не заметил, только язык натирает. Коронки на импланты ставят после приживления имплантов, что занимает где то 2 месяца. Зубы получились абсолютно свои. Только ощущение, что сильнее что ли, ведь вкручены прямо в кость.
Добрый вечер, кто проходил процедуру имплантации Зубов, особенно если больше 1 за раз и с удалением сразу, расскажите ваш опыт, пожалуйста. Как прошла процедура и после как себя чувствовали
Да, где то 9 месяцев и 1,1 млн.руб. Не бойтесь ничего. Обезболивающие на операциях шикарные, я даже засыпала. После операций конечно антибиотики и ибупрофен на неделю. Объем действительно большой, потому что устала от ноющих и вечно падающих мостов, которые лепят назад, но уже кривее чем было. От этого поехал прикус и скорее всего это этого и была головная боль. Как объяснил доктор, импланты уже на всю жизнь, а коронки лет через 15-20 можно заменить на новые на те же импланты. Сейчас имплант поставить дешевле, чем трепанировать зуб под коронку.
Всем привет, девочки скиньте пожалуйста ссылку на приложение для подсчёта колорий и снижения веса