Людмила · 💬 MAX А я перешла на молоко 1,5% красная цена. В кофе, чай, овсяноблин с ним делаю и протеин по вечерам, но там я даже водой делю: 150 мл молока+150мл воды.
а это не углеводная бомба? А то я от этой штуки, как об не нужных углеводов отказалась. Хочк блин- ем обычный блинчик.
Я к 45 годам только смирилась с этими кудрями, а они решили меня покинуть 😂
Как будто каша с тыквой даже менее углеводная. Сильно менее
Всем привет! Вес стоит уже 2 недели... 🫠️️️️ Очень давно не делала замеры - решила, что 1 число - неплохой повод достать сантиметр ) Достала вот Талия радует больше всех :)
Отличный результат!! У меня бедра и грудь как у вас, а вот пузень больше😅
я бы везде еще сантиметров по 5-10 убрала Хотя муж уже прям замечает, что грудь стала меньше 🫠️️️️ И вроде по сантиметрам не так много ушло, а вот все равно заметно
Жир из груди уходит быстрее, чем из пуза, черт подери🤣
Угу.... Похудели ноги, руки, грудь, а пузо как было, так и есть! Я сча как шарик на спичках((
Людмила · ↩️ MAX Протеин углеводная бомба? Или вы о овсяноблине?
Поддержите меня прекрасные богини. Дохудела до идеала и уже ушла на понижение, 5 уколов сделала 0.5 все отлично, немного больше ем но все в рамках допустимого за это время ещё 1 кг ушёл, сейчас 52 кг. Муж предложил вместе с ним ходить в тренажерку. Боюсь страшно т.к. вообще со спортом не дружу, планирую ходить на беговую дорожку и всякие групповые что бы просто быть подтянутой. Как думаете есть ли в этом смысл?
Поддержите меня прекрасные богини. Дохудела до идеала и уже ушла на понижение, 5 уколов сделала 0.5 все отлично, немного больше ем но все в рамках допустимого за это время ещё 1 кг ушёл, сейчас 52 кг. Муж предложил вместе с ним ходить в тренажерку. Боюсь страшно т.к. вообще со спортом не дружу, планирую ходить на беговую дорожку и всякие групповые что бы просто быть подтянутой. Как думаете есть ли в этом смысл?
Поддержите меня прекрасные богини. Дохудела до идеала и уже ушла на понижение, 5 уколов сделала 0.5 все отлично, немного больше ем но все в рамках допустимого за это время ещё 1 кг ушёл, сейчас 52 кг. Муж предложил вместе с ним ходить в тренажерку. Боюсь страшно т.к. вообще со спортом не дружу, планирую ходить на беговую дорожку и всякие групповые что бы просто быть подтянутой. Как думаете есть ли в этом смысл?
Доброе утро) 2й укол поставлен. Заболела, план на день много чая с медом лимонов и уютная постель, благо выходной. Всем хорошего дня🌸