Всю жизнь мы не сможем "по правилам" питаться Будут и праздники, и гости, и соблазны... Не надо себя курить за это 😘
Ой,девочки, как тут худеть? Муж принёс пирог с рикоттой и вишней Сернурского сыр завода. Такая вкуснятина,словами не описать🙈 в колораж я,конечно,уложилась,но по жирам перебор.
Как? Да с удовольствием, как еще?
Главное, чтобы не каждый день был праздник
Всем доброе утречко!Расскажу свою историю .Мне 48,рост 164,вес 130🥺.Я врач педиатр,на уколах с конца октября,минус 2 кг.25.11 предстоит укол 0,5 Семавик Некст.Но я сахарозный наркоман,жуткая сладкоежка,съесть полоску шоколадки и остановитьсяя- не про меня 🤦🏻♀️слопаю целую🤦🏻♀️Калории считаю,но из-за сладостей перебираю,и у меня какой то внутренний протест,как будто назло себе запихиваю еду.Но бывает и такое: слабость сильная,усталость,особенно вечером- сладкого поем и лучше….Мой эндокринолог говорит что доза пока не лечебная семаглутида,ждать от нее чудес не нужно,все будет,надо худеть комфортно и медленно 😁а мне хочется на корпоративе среди молодых стройных коллег не выглядеть тетушкой матроной 🥺крик души,напишите кто как с этим борется 🙏
мне помог пиолинат хрома, брала в жидкой форме фэт-х, уменьшает тягу к сладкому очень хорошо
Убрать все углеводы, а не только сладкое
классно! у меня в городе не очень большой выбор доставок ПП,хоть самой открывай 😅 и всякие похуделки на соках, зато процветают. как-то я пыталась на них тоже худеть🙈 набрала ещё больше. но это до велгии эко было
ну у них ценник разнится сильно, надо сидеть выбирать) вот хочу декабрь затестить с велгией эко и доставкой пп-рациона на неделю)
20 кг за 4 месяца-шикарно ❤️
А зачем быстрее? Главное результат и ваше здоровье. У вас великолепный отвес, так что наберитесь терпения и к лету будете красоткой.
Девочки хочу поднять настроение и посмешить. Обсуждали тут пироги с капустой и мне так захотелось, вот того самого вредного и много калорийного. К слову сама я его испечь не могу, так как дрожжевое тесто не мое. А хотела я пирог производства Штолле. И знаете, что меня остановило. Нет не подсчет калорий, не велгия, не диета, а банальная лень. Мне лень за ним ехать. Во. Так мечта и осталась нереализованной. 😂 Так что лень не всегда вредно.
Девочки хочу поднять настроение и посмешить. Обсуждали тут пироги с капустой и мне так захотелось, вот того самого вредного и много калорийного. К слову сама я его испечь не могу, так как дрожжевое тесто не мое. А хотела я пирог производства Штолле. И знаете, что меня остановило. Нет не подсчет калорий, не велгия, не диета, а банальная лень. Мне лень за ним ехать. Вот так мечта и осталась нереализованной. 😂 Так что лень не всегда вредно.
Это я позавчера все сутки мечтала о шаурма. Вчера сразу после смены ещё и собрание было до 10 утра. Я так мечтала что по пути куплю шаурму мою любимую. Сема в машину и мне тааак лень заезжать за ней, ждать. Очень помогает от переедания😂👍
Лень- двигатель прогресса!
Здравствуйте 🤗 Вчера был первый укол 2.5 тирзетты, пока наблюдаю за состоянием. Долго изучала вопрос. У меня удалена щитовидная железа, в связи с онкологией, папилярная карцинома. Эндокринолог согласовала тирзетту. В январе мы летим в отпуск, длинной дорогой с пересадкой, как то можно авиа перевозить? Должна же быть в холоде
Термопенал можно купить
И я сахарный наркоман! Очень тяжело ограничивать себя. Я ем сладкое каждый день в пределах калоража,но всё равно у меня ломка😢
А белок, клетчатка тоже умещается в калораж?
При переборе углеводов, остальное становится проблемой.
Это 100%, ничего так не работает, как оплаченный абонемент😅. Спортзал не мое, я себя там некомфортно чувствую, среди фитоняшек😬, а вот бассейн люблю. Сначала стеснялась, сейчас среди нашего коллектива группы стала себя чувствовать уверенно, ну и на семавике уже скинула неплохо.
интересно, у меня наоборот - типа ну и что что абонемент оплачен, не хочу и не пойду. Со мной невозможно. понимаю но делаю как не надо. во всем
Поэтому я беру рюкзачок и шагаю в бассейн. Стимулируя себя ну оплачено же😂
Меня деньги не стимулируют. В стимулирует то, что я тренеру обещала придти))
Спасибо ) изучу вопрос
Да, обязательно. На ВБ и озоне их полно разных
Я сама себе тренер.
У нас в городе штолле доставляют пироги на дом :)
Я сама себе тренер. Эх, меня все уговаривают в зал пойти. А для меня это пытка.
Мы против пыток! Купите гантели домой и дома можно неплохие силовые комплексы делать.
У нас тоже)). Но сделаем вид, что денежек нет😇. Скоро новый год... И вообще хочу попробовать приготовить заливной ПП пирог с капустой.
Я делала, с нутовой мукой. Отличный варик! Кстати, спасибо, что подсказали :)
В том то и дело, что я вообще не приемлю зал. Ещё со спортивного прошлого осталось. Договорилась с собой, что если в нг весы покажут+, то иду и без всяких может быть 😁
Я планирую смешать рисовую и овсяную. Меня только смущает, почему во всех рецептах добавляют соду, а не разрыхлитель? Везде основа кефир или сметана или йогурт.
Кефир сметана йогурт - уже кислая среда. Можно и разрыхлитель добавить.
Согласна, для меня тоже пытка😁 Поэтому сейчас хожу к тренеру в бассейн, со мной в группе очень классно плавающие мужики, каждый раз думаю а зачем им тренер)))
Чтобы поставить технику, поэтому нужен тренер. Я без тренера, так как молодость прошла при каждодневном общении с тренером))). Я до сих пор ловлю сети на привычках воспитанных с детства тренером.
Ну тогда к черту зал! В мире полным полно других активностей, помогающих держать тело в хорошей форме! Насилие над собой никогда к хорошему не приводит. Можно пойти в зал против своего желания, но слететь оттуда через пару месяцев с еще большим отторжением. Кому это надо? Точно не вам!