Маленькими шагами начинайте. Не обязательно делать все сразу. Я у одной блогерши видела совет, что первые две недели живем как обычно, добавив уколы. Может это не очень верно, но я сделала также. И обратила внимание, что за эти две недели ушли все мелкие перекусы(бесконечные). Кто-то тут может сразу и строго себя в рамках держать, у кого-то уколы на минимальных дозах работают чуть хуже. Мы все разные и не зря тут все собрались в 100+. Пока вы не верите в себя, мы в вас верим.
Ну раз уж я здесь, то только вперед😁 назад в 100+ никогда не поздно😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram