Аппетит, это когда вы физически есть хотите. Да, желательно вкусное, но по факту можете съесть любую приемлемую еду. А пищевой шум - это когда вы поели, наелись, физически живот полон. Но через полчаса- час начинаете думать что бы вкусненького съесть или погрызть. Т.е. это не для жизнедеятельности еда нужна, а для удовольствия или замены других эмоций.
Ну да, навязчивые мысли, это я понимаю в теории. А раньше когда читала сообщения о пищевом шуме думала "ну как можно его не контролировать?" и не задумывалась дальше, что всё настолько тяжело)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram