У меня вчера питание было утром зерненный творог - вечером рикотта. Думала на ночь выпить еще протеина, но болел живот (цикл) и передумала. Сейчас с 7 до 12 буду в пути и без туалета. Вроде и поесть надо, а с другой стороны живот болит еще сильнее чем вчера.
Горячую водичку пейте по глоточку.🤗
Перейти в ветку обсуждения в Telegram