и прошло это чувство, когда отваливаешься от стола и приходится расстёгивать пуговицу на штанах, потому что съела много.на тирзетте могу 2 укуса сделать и осознать, что больше не хочу или спокойно еду оставить на тарелке и не доедать
Да, я тоже на тирзетте поняла, что я не мусорное ведро, в которое нужно складывать все остатки пищи. Раньше, чтобы я встала из-за стола не доев, да никогда! Сейчас же я стала уважительнее относиться к своему телу, чувствую, что насытилась и отодвигаю еду, не важно пропадет она или нет)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram