Считайте, что на 7 день и добираете ту норму калорий) Основное неудобство при низком калораже - это слабость, так что если не будете кушать, состояние может затянуться. У меня слабость недельная была, очень ленивая, это как раз первые уколы адаптации как у вас. Потом прошло, но я подключила хелак железо и супрадин, тк ферритин понижен по жизни и отсюда может быть ещё состояние. А так наблюдайте как будет 3-5 неделя, они мне показались идеальными, чувствую себя отлично. 😒
Перейти в ветку обсуждения в Telegram