Нет, такое мне не подходит. Я так понимаю, что семавик мне не подходит, потому, что у меня подруга ставила его, и похудела за месяц на 10 кг, а я и то меньше с ноября по июль. Причем я ем по граммам, в общем 250 гр еды в прием пищи, и спорт 3 раза в неделю
250г еды могут и около 1000ккал быть. 🤷🏻♀️🤷🏻♀️ Вам нужно с питанием своим разбираться, а не смотреть на подруг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram