Очень помогает порция протеина после зала сразу , аппетит. Снижается и белок помогает нарастить мышцы , попробуйте .
Если бы мне это помогало 😁 я пока не пойду в зал, боюсь, мне проще кушать поменьше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
